这种局部用力不当导致的韧带损伤，具体建议要到医院先检查一下，评估韧带损伤的程度。出现撕裂或者断裂的话，建议要及时进行手术修复。轻微的损伤，可以外用一下药膏消炎止痛，具体用药请遵医嘱。
一般韧带损伤检查方法有物理检测、特殊检测、辅助检测等。物理疗法包含了望诊，病人能看见膝盖的酸痛、肿大和青紫。触诊时可能会感觉到膝盖的疼痛，而在大腿外侧的上髁处，也会感觉到疼痛。活动，活动膝盖会出现打开结构，抽屉实验和挤压测试呈阴性。具体的测试方法有肢体测试和内部压力测试等。X片检查是一项辅助性的检查，X线显示膝盖的空隙变大。MRI能显示外侧副韧带和内侧副韧带的损害情况和分级。
韧带损伤是一种常见的骨科手术创伤，它可以出现在身体的各个部位，其临床症状包括关节、手腕、手腕、脊柱等疼痛。关节松动不稳定是临床上的典型症状，如果处理不好，会导致关节退行性关节炎。韧带轻微的受伤可以先进行固定的制动，4-6个星期后才能恢复，如果是彻底的骨折，需要进行外科缝线或者是韧带再造，治疗期间需要注意休息，尽量不要进行剧烈的活动，并适当进行热敷。
通常来讲，韧带损伤可以做体格检查、X线检查、关节镜检查等检查。
1.体格检查：由于韧带的损害，患者会出现局部疼痛、肿胀、周围的关节运动受到限制，这些情况可以在体检中被检测出来。
2.X线检查：X线检查可以确诊韧带的损害和不稳定。当病人的韧带破裂时，对应的内侧或内侧的空腔也会随之变化。
3.关节镜检查：通过关节镜可以发现病人的交叉韧带、侧副韧带深面、骨软骨断裂、骨软骨断裂等，对韧带损伤的早期诊断具有重要意义。
韧带损伤有韧带断裂或关节不稳需要考虑接受手术进行治疗。
例如病人发生韧带损伤时，多为从事激烈体育运动、打篮球、踢足球等，有时为车祸外伤、重物砸伤等导致韧带受损，通常应及时做出相应诊治。例如可做关节稳定性检查、可做抽屉试验、部分病人可做外侧应力试验或内侧应力试验来观察韧带损伤情况。还需行磁共振检查以更清楚地观察韧带损伤轻重、撕裂或断裂情况，从而确定韧带损伤处理方式为保守或手术。
关节肩袖韧带损伤用不用做手术，需要根据病情的严重程度来判断。
肩袖损伤是一种常见的肩关节疾病，常见于中老年。主要是因为肩袖肌腱的退变性损伤。很罕见的是由于创伤引起的。肩袖受伤后，肩关节抬举功能基本恢复，没有任何痛苦的情况，可以考虑是否要进行外科治疗。肩袖受伤后，出现肩关节不全、不能活动、有痛楚等症状时，应及时进行外科手术。如果肩膀不能运动，还会感觉到疼痛，那就需要做外科治疗。