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这段时间劳累,失眠,情绪不好

会员184657749 20岁 悬赏3元 已回复
月经推迟7天测了一下未怀孕,15天测了一下还是未怀孕,这段时间精神状态不好,情绪也不好,额多会儿可以来月经
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐力成 主治医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
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问题分析:您好,一般月经偶尔推迟一周以内是常见的。和平时饮食熬夜,精神紧张等不良生活习惯有关系。
指导建议:可以再观察一周看看,如果月经推迟超过两周以上,可以在医生指导下补充黄体酮,促使月经来潮,期间避免熬夜,精神紧张和吃生冷食物。
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相关问答

失眠可以挂精神科,失眠是一种常见的睡眠障碍,指夜间入睡困难或无法进入睡眠状态,浅睡,多梦易醒,健忘,休息规律紊乱。失眠与多种因素有关,如情绪紧张,焦虑,过度劳累,某些慢性疾病。病人表现白天困倦,记忆力减退,注意力不集中。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

情绪不好失眠,可以先释放一下自己本身的一个压力,如果释放之后并没有什么太大的效果,也可选择去医院做一个检查,这样是属于一个精神的一个状态,如果是经常有熬夜或者是经常上夜班,压力大,也会出现这样的一个现象。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥,银耳,百合,莲子都具滋心阴,养心血,安心神的作用,非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥,桂圆和大枣都是入心经,可以滋阴补血安神,对于改善失眠也是非常好的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

过度劳累会导致失眠。
过度劳累会使大脑神经中枢系统疲惫,植物神经系统也紊乱,难以进入睡眠状态,从而导致失眠。消除过度劳累引起的失眠、长时间工作、过度的劳动强度和过度的心理压力使机体处于透支状态,无法休息。如果不能及时休息恢复,临床上会出现全身酸痛、四肢无力、头晕、食欲下降、注意力不集中、手脚麻木等症状。如果身体出现这种症状,最好长时间休息,保持好心情来缓解。不要给自己太大的压力,把工作和休息结合起来,多休息,睡前听听轻松的音乐,喝一杯牛奶或蜂蜜水都有助于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

太累会引起失眠。
过度劳累会导致失眠,因为如果过度劳累,患者的大脑神经系统会处于衰竭状态,植物神经系统会出现紊乱,进而难以入睡,从而引起失眠。缓解过度劳累导致的失眠,最根本的建议就是患者要避免过度劳累,不要给自己太大的压力,学会劳逸结合,多休息。可以在睡前听一些舒缓的音乐,喝一杯牛奶或蜂蜜水,这些都有利于入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠可以适量吃羊肉。
皈依羊肉味感、性热、无毒、脾肾。羊肉具有补充疲劳、酸寒、温补血、益肾记、补形体、开胃菜的功效,还可以滋养产妇、通幼治疗队、远洋、益精血。羊肉不是精神活性物质。失眠并不意味着不能吃羊肉。但是羊肉脾气热,吃多了会失眠,少量应该没问题。失眠者最好选择规律、饮食适当、易于消化的食物,减少胃刺激,避免夜间维持负担,影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。