怀孕期间由于受体内激素的影响,怀孕初期心理活动出现改变,容易出现脾气暴躁、心情抑郁等,要放宽心情,怀孕期间情绪不稳容易引起流产,多做一些自己想做的事,和朋友出去聚会,散散步。进行一个自我调节,多阅读一些健康的书籍,也可以让女性爱人给女性讲一些笑话,多安慰女性,也可以听一些轻音乐。
问题分析:您好,根据症状显示,是有脾气烦躁情绪低落的表现,要确定有无出现抑郁的可能。
指导建议:请说明现在年龄多大,还有无出现食欲不振,失眠,心慌手抖,体重下降,大便异常等症状,以便于我们判断清楚病情。
这个时间不确定,要慢慢来。主要是抑郁症表现,抑郁症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,主要表现包括情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,兴趣下降,快感减少,睡眠障碍,躯体不适等,严重者伴发消极意念和行为,目前一般是药物辅助心理治疗,精神卫生专科机构咨询诊治,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大,及时疏导不良情绪。
可以让自己忙碌充实起来,进行日常的工作、社会交往、兴趣爱好,全面调动起来,可以尽力减少空虚时间。其次,需要慢慢训练,让大脑投入到当下的现实场景里,而不是一边忙碌一边胡思乱想,使得大脑不能够集中精力来完成现在的事情。
问题分析:这个考虑可能是跟本身的性格以及从小生长的环境,生活的压力等,这些都有很大的关系。
指导建议:平时要放松心情,分散注意力,听听轻松的音乐。多和人聊聊天,同时要找一件有意义的事情干,努力去完成,通过一段时间的调理可能会慢慢改善,其次如果症状比较严重,可以采取面对面的心理疏导,去大型医院挂心理科。