悬赏提问

我现在想改变自己的心态,该怎么办?

会员184642338 27岁 悬赏10元 已回复
我是一个成年男性,现在奖励30岁了。自从不读书以后开始,性格慢慢变了。开始瞻前顾后,自卑,总是因为担心做什么事做不好而放弃。不敢去跟不熟悉的人聊天,打招呼。在朋友的朋友面前又装的很厉害,有很大本事一样。我想去改变,也明白怎么改变,可就是不敢迈出那一步。总是鼓起勇气,又觉得做不到而自我放弃。请问医生我该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
何为明 主治医师 解放军总参直属医院其他 三级甲等
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病
已帮助用户: 68227
问题分析:根据症状显示,主要是有自卑心理,影响到正常社交和工作。
指导建议:如果没有出现情绪低落,食欲不振,失眠等焦虑情绪,可以多做一些力所能及、把握较大的事情,一举成功后便会有一份喜悦,每一次成功都是对自信心的强化,同时注意多和同事同学交流,虚心请教大家对自己的看法,及时改进。而自信心的恢复需要有一个过程,切不可着急。
有用0
相关问答

痤疮可以采取中药疗法来治疗,平时还要从个人平时生活方面来调理,要忌食辛辣刺激性的食物,油腻的食物都不要吃,如辣椒,鱼,油炸食品都不要吃,多吃一些清淡的食物,如蔬菜水果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

鼻子短小是可以整容的。鼻头大鼻翼小,可以做鼻头缩小术加以改善。隆鼻手术通常可以使鼻子变大变得更加的好看,有利于增加五官的协调能力鼻头缩小术创伤比较小,术后容易恢复,在鼻小柱的位置进行切口,吸出鼻头位置的脂肪,起到缩小鼻头的效果。手术后会带来一定的创伤,一定要加强护理,护理得当可以有效的预防发炎感染。可以选择去医院进行手术延长治疗就可以了,注意一般3-5天。大多是利用一些自身的组织或一些仿生物的组织进行填充后来改变其形状的。大多因个体的情况,多有一些想不到的不良后果。治疗时要选有条件的整容医院,更为安全有效。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

尽快进行手术切除。这是治疗癌症的基本方法。采用化疗或放疗抑制癌细胞的进展,也可以辅助中药进行调理治疗。应该有积极和良好的心态,注意休息,避免过度劳累,预防感冒,多吃清淡易消化的食物,注意保持排便通畅。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

首先要尽早到专科医院进行检查。其次要在生活中注意多吃含有丰富的纤维素食物,如胡萝卜等,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时保持良好的生活习惯,每天早晚坚持刷牙。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

1.可以去当地医院肛肠科检查一下,出现情况最常见的原因,一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的,初步诊断便秘。2,在治疗期间要注意多饮水,吃一些清淡的食物,养成每天大便的习惯,都有利于改善的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

保持充足的休息,减少低头的时间。颈部制动,暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法,促进血液循环。如果疼痛剧烈,可以口服非甾体类止痛药物,或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解,如果长时间不舒服,就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术