单纯腰椎横突骨折需卧床六周左右，以后可扎腰围子，逐步开始锻炼。必须循序渐进锻炼，避免二次受伤，增强腰部肌肉及韧带功能。同时多吃含钙食物虾皮儿，补充维生素d，橙汁鱼油，多晒太阳。
腰椎横突骨折不严重。腰椎横突骨折不会对脊柱的稳定性造成很大的影响，但是疼痛会比较强烈，因为翻转会引起肌肉的收缩，从而引起骨折块的分离和移位。腰椎横突骨折的病人最好是卧床休息，以免受到外界的压力。腰椎横突骨折的修复不会对自身造成太大的影响，但是也有可能诱发慢性腰痛。腰椎横突骨折需要进行腰背功能的训练，同时还要进行针灸、推拿、按摩、蜡疗、热敷等物理治疗。
腰椎横突骨折通常需要睡2-3周左右的硬板床。
腰椎横突骨折是一种撕裂性骨折，一般都是发生在身体的一侧，可以是单发性的，也可以是多发性的，所以要躺在硬板床上进行恢复。通常要在床上躺2-3个星期，期间局部出血、水肿会逐渐消失，同时骨折的末端会有局部的粘连，并且骨折比较稳固。术后2-3个星期后再次下床锻炼，以加速血液的吸收，避免局部软组织的粘连，从而加速骨折的恢复。
一般情况下，腰椎横突骨折要休养6周才能正常上班，具体情况分析如下：
腰椎横突骨折急性期疼痛比较剧烈，需要卧床2周。卧床期间可以使用塞来昔布等止痛药物，同时进行封闭注射，以尽快恢复腰部软组织和肌肉。疼痛缓解后需要进行腰背肌功能锻炼，2周后可以佩戴腰部护具离开床活动，但是要严格控制活动时间，每次活动时间不能超过15分钟，一天最多6次。4周后能逐渐恢复正常生活，6周后能正常工作。
腰椎横突骨折通常需要采取的是保守治疗的方法。当然，腰椎横突断裂也有可能是脊椎断裂。首先要做好CT和3D成像，以明确诊断，以及是否有其它的并发症。腰椎横突骨折需要在床上躺3-4个星期，在疼痛减轻之后可以戴着腰带慢慢的下床。可以服用活血止痛胶囊等活血化瘀的药物，如果有痛感，还可在医生指导下服用洛芬待因缓释片。
腰椎横突骨折一个月至一个半月后复查。
通常对腰椎横突骨折后患者，晚期愈合是个很长的过程，很费时，一般不需要复查过频，由于复查过频，放射线会对患者骨折愈合造成影响。平时约1个半月复诊1次片子即可彻底，由于平时一个月至一个半月时才长出明显骨痂，因此，一个月至一个半月的复查即可完成。如果在这个阶段发生了二次或以上的损伤都可能导致患者出现严重并发症，比如感染、出血等，这时要特别关注。但必须指出的一点是，若在治疗过程中又因外伤而出现疼痛症状，需及时复查片子，排除再发生骨折或错位。在这个时候患者应该保持清醒的意识，不要做过度动作。此外，对腰椎横突骨折也有一定疗效，早期需重视休息保护，这是患者骨折愈合的最佳条件，活动过多，过猛，可影响患者骨折的愈合，甚至可导致骨折再错位可能，其间施以某些活血化瘀，促进骨折愈合药物即可。