平常一定要多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，坚持早晚刷牙。不要吃生冷辛辣食物，慢慢会好转的。导致牙齿松动的原因大致有几种，牙齿啃到硬的东西，牙龈炎或是牙周炎。尽快去医院清理下口腔，也就是洗牙。
可以选择全瓷假牙，这种假牙生物相容性比较好。如果由于口腔卫生不良，由于牙齿的牙面上有大量细菌造成的牙龈萎缩，可能由于牙齿状况不太好并不适合带假牙，需要调整一段时间。
烤瓷牙与缺失牙的牙龈之间有缝隙爱美者可以到正规医院重新制作烤瓷冠。烤瓷牙和牙龈之间有缝隙，证明烤瓷冠和牙齿的接缝没有完全密合，才会出现缝隙，如果不及时修复，缝隙可能会损伤基牙，还会使烤瓷牙寿命缩短，所以要及时到医院重新制作烤瓷冠进行修复。日常要保持口腔清洁卫生
洗牙后少量出血属于正常现象。原因可能是：洗牙的过程在去除牙石和菌斑的同时，会触碰牙龈，牙龈破损会有出血的现象。牙龈在牙石的压迫下处于充血的状态，轻微触碰就会出血。牙石清除后牙龈不会马上变好，需要一段时间黏膜才会愈合。在这期间牙龈在进食和刷牙时会有少量出血，属于正常现象，可以口服消炎药来减轻症状。
牙齿和牙龈有缝隙称为黑三角，是由于牙龈萎缩造成的。应去牙周科就诊，进行牙周基础治疗。待治疗完善后，日常生活中注意口腔卫生，每次刷牙后辅助用牙缝刷或者牙间隙刷辅助清洁牙缝。如果实在自觉牙缝不美观，可以去修复科进行美学修复治疗。
整牙后有一段时间牙龈萎缩无法恢复，可以通过后期的龈膜手术进行治疗恢复。牙龈萎缩可能由两个原因引起，一是牙周疾病，二是不良习惯。如果牙龈萎缩是由牙周病引起的，很难自行愈合和恢复。如果是坏习惯造成的，纠正坏习惯是可以的。其原理是从口腔其他部位取出一块牙龈组织，然后缝合到萎缩的牙龈区域，使其与固有的牙龈一起生长，然后牙龈萎缩就可以恢复。建议整牙后注意保养，平时需要尽量避免吃辛辣的食物，保持好的生活。必要时，去正规的医美机构找有经验的医生治疗。
