在怀孕期间经常会引起大便干燥和便秘,这主要是与怀孕以后体内的激素水平改变,以及生活习惯改变引起的。目前需要继续多吃水果青菜,另外要适量户外活动锻炼,规律饮食,养成每天排便的习惯,这样可以预防便秘。
怀孕初期的时候便秘患者可以吃香蕉,火龙果或者是,山竹,芹菜黄瓜等这类的食物,饭后要适当的散散步,平时,要注意饮食清淡。要吃生冷辛辣刺激的,不要吃油腻油炸食品,适当运动,不要长时间卧床。
在怀孕期间用药需谨慎,避免用药物治疗,以免对胎儿生长发育造成不良影响。应多喝水,喝蜂蜜水,多吃蔬菜水果,如香蕉,苹果,芹菜等。忌辛辣等刺激性食物。多活动,促进胃肠道蠕动。养成定时排便习惯。必要时可到医院消化科行肥皂水灌肠。
要调整饮食结构,在摄入大量营养物质的同时,一定要注意维生素以及纤维素的补充,多吃绿叶蔬菜,新鲜水果,增加粗纤维的摄入,主食可以吃一些五谷杂粮。要养成定时排便的习惯。
一定要注意饮食清淡多吃一些,不能执行了自己的食品,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,并保持一,多吃一些粗纤维的食品药,尽量的保持定时解大便良好的习惯。一旦超过时间没有解大便的话,就要考虑这些香蕉等粗纤维的食品。