建议注意休息，定期复查，饮食应以活血化瘀，行气消散为主。饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、水果、瘦肉等，忌食辛辣、燥热、油腻。这样有利于淤血的退消，脉络的通畅，比较有利于骨骼的愈合。有利于关节共能的恢复。
脚骨折，一般愈合的比较快，即使是不做任何饮食上的注意，固定以后六周左右也会没问题的。如果喝汤，骨头汤和鱼汤对骨折的恢复最好。配合使用活血化瘀的药物和钙片，能促进骨折的愈合。
如果一旦是脑震荡引起的头痛，可以吃一些缓解头疼的药物来缓解。在患有脑震荡的时候，一定要注意卧床多休息，不要看书或者是看手机，而且也不能有过于剧烈的活动，少吃油腻的食物。
脸部有整形能骑摩托车比赛，但是风险比较高。摩托车比赛是一种刺激性比较强的比赛项目，危险系数比较高，如果在比赛的时候安全措施做得不合格，可能会发生的危险还是比较多的，一般不能够在脸部整形没有完全恢复的状态下做整形手术，因为有可能会影响脸部整形的效果，还有可能会出现伤口开裂的情况。做完脸部整形手术之后，尽量保持健康的生活方式，不易做一些风险系数比较高的比赛项目，以免影响恢复。
外伤之后要休息多久，需要看损伤的来决定。若是皮肤软组织的损伤，休息一两周的时间就可以。如果伴有骨折或者其他严重损伤的话，需要休息的时间就比较长了。骨折需要休息三个月左右，甚至更长的时间。如活动没有影响的话，可以工作。在休息期间不能吃辛辣刺激性食物，作息有规律，不能做剧烈运动。
牙齿被撞断了一半可以通过佩戴牙冠的方式来进行改善，也可以安装种植牙。如果牙齿的稳固度比较好，可以去正规医院的口腔科佩戴一个牙冠，能够恢复正常的美观度以及咀嚼功能，并不会对牙齿造成比较明显的损伤，如果牙齿松动的情况特别的严重，已经失去了保留的价值，通常需要将牙根拔除，然后等到完全恢复之后再种植牙齿，比如金属烤瓷牙或者是全瓷牙。做牙齿种植的时候，还需要选择一些流质或者是半流质的食物。
