应和气血瘀滞，不通畅，颈椎病的问题有关系，应注意按时间睡眠，不要吃油腻辛辣的食物应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，可以用中药的方法舒筋通络，也可以针灸，使用颈复康等药物。
脖子痛确实会引起头痛。如果脖子痛，引起了头痛，已经是严重的脊椎病了，所以要及时去检查进行治疗，否则会越来越严重。如果后期颈椎间盘突出不严重，可进行适当的颈椎牵引、局部按摩等对症治疗，可减轻这种性质的头痛。
肩关节周围炎不是骨头痛，也不完全是肌肉疼痛。肩关节周围炎产生疼痛的主要是局部炎症和局部黏连带炎性渗出，在肩袖肌肉肌腱和肩关节周围形成黏连带引起的。
如果病人主动限制肩关节活动范围，则疼痛立即缓解或消失，建议患者在医生的指导下进行治疗。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况首先应该考虑过度劳累造成的。
指导建议：针对这种情况，您应该可以通过增加休息时间缓解症状。
考虑为颈椎病的病变发生，多因长期伏案上班，颈项强直，颈部受风寒受累等因素，导致了颈椎骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了椎基底动脉，致使了脑供血不足，从而引发了头眩晕头痛颈部不太舒适的症状发生。
