一般情况下，脑袋紧绷着，患者可以通过睡眠、药物治疗、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
第一，可能是因为脑疲劳导致的，平时要尽量保持精神状态，充分的睡眠，让大脑的神经得到充分的放松。第二，感冒、发热等病症，可以服用消炎药物，比如阿莫西林胶囊和风湿性关节炎。第三，日常生活中要多进行一些体育活动，比如散步、跑步、跳绳、游泳等。
可能是由于感受风寒。神经受到刺激，导致的，额头部可以热敷，理疗，烤电，针灸，促进局部血液循环，减轻疼痛麻木症状。平时外出时要戴好围巾和帽子口罩，防寒保暖，不要着凉，积极治疗头部麻木的症状，压力不要过大，保证充足睡眠，不要熬夜。
改正下巴往后缩一般可以通过手术的方法进行治疗，另外也可以通过佩戴牙套的方法进行改善。如果下巴往后缩是因为牙齿外凸的问题，可以通过佩戴牙套的方法进行治疗，如果病情比较严重，就需要通过手术矫正的方法进行改善，必要时也可通过硅胶填充下巴的方法进行治疗，起到改善下巴往后缩的不良症状，但是需要让专业的医生进行操作。日常要多休息，避免很长时间熬夜，而且还要保持充足的睡眠。
成人下颌骨后缩一般是能够矫正的，可以通过手术或者是佩戴牙套的方式来矫正。下颌骨出现后缩可能是由于牙齿的骨骼发育出现了异常导致的，想要改善症状的话，可以到当地正规的口腔科医院做牙齿拍片的检查，然后根据检查的结果通过佩戴传统的金属钢丝固定牙套和隐形牙套来矫正症状，比较严重需要及时的通过手术的方式来治疗。在矫正期间一定要注意口腔的卫生，避免使用一些过硬的食物，定期复查。
成人下颌骨后缩一般是可以矫正的，在矫正之前需要先去医院口腔科做牙齿局部的相关检查。下颌骨后缩通常会影响到正常的美观，要根据具体的严重程度，选择合适的方式矫正。如果不是特别严重，可以通过佩戴牙套的方式来改善症状，但是对于症状比较严重的，需要通过正合手术的方式来达到矫正的效果。在矫正过程当中需要保持口腔清洁，尤其是在饮食上尽量不要吃过于坚硬或者粘黏性的食物。
一般来说，戴牙套不会导致下巴后缩，求美者可以不用担心。对于成年人来说，戴牙套对下颌后缩的矫正效果有限，一般是矫正牙齿的排列，但对下颌后缩的治疗效果并不明显。如果成年人下颌后缩明显，可以选择假体植入，即隆颏，隆颏可以通过植入硅胶或膨体来实现。轻度下颌后缩的患者也可以通过注射治疗，包括注射透明质酸或胶原蛋白，可以部分改善。正畸治疗前，应先进行系统的牙周治疗，治疗后再进一步评估患者是否可以接受正畸治疗以及风险。建议求美者选择正规医美机构进行正畸治疗，矫正期间不要吃太硬的食物，多吃流食。
