一般都是想要尽快的恢复身体健康的人，可以通过做提肛练习，来促进子宫下垂疾病的恢复，方法是每次收缩肛门10分钟，每天进行数次，也可以通过喝一些补中益气的中药进行调理。实在觉得子宫下垂到阴道不舒服的，可以到医院放子宫托来缓解症状。针对子宫下垂，最后的治疗方法还是手术，不过很多的病情程度，是完全不用进行手术治疗的，通过平时的提肛练习，和多加注意禁忌事项，是完全可以好的。
在进行一定的锻炼子宫运动、以及多注意休息，少干重活、避免一些能够加重子宫脱垂的运动情况，都是能够使子宫自身慢慢出现自愈的。每个人的情况不同，时间无法确定，至少需要三个月到半年。
一般情况下，对子宫下垂者，用手也可触摸到，但需结合具体情况才能判定。
子宫下垂的患者通常会出现阴道流血量多或者月经量少等情况。病情严重者，均可触摸，观察阴道口处，可发现子宫下垂。这种情况建议患者选应及时的到医院就诊，这样才不会给身体造成严重的后果。但对曾经发病者，手指触摸就有些难度，应在医生指导下做检查。
轻度下垂不可以摸到。子宫脱垂（uterineprolapse）是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫脱垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。子宫脱垂与支持子宫的各韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，发病率为1%～4%。
子宫下垂是子宫脱垂，是一种常发生在已生育过妇女身上的疾病，子宫下垂的检查一般需要做妇科b超确诊，但是医生使用内窥镜进行检查，也是可以很简单的就判断子宫脱垂的。
