应该到医院进行皮肤科的检查,明确是否存在感染,注意保持头皮的清洁,多进行清洗,平时少吃一些辛辣的食物,看看是否有效果,多进行头皮部位的按摩促进血液循环,注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
产后脱发吃以下食物比较好:
产妇在生产后的饮食需要做到营养均衡,各种维生素和微量元素都需要进行补充,这样才可以促进身体的恢复。存在脱发现象的产妇,可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、核桃、牛奶、鱼等。另外,产妇在恢复期还可以多吃一些富含铁的食物,比如猪肝、猪血、蛋黄、菠菜等,避免出现贫血的情况。
出现脱发时,不管是吃什么食品,能够防止脱发的几乎没有。对于脱发具体形成以后,需要及时的口服药物,或者是外用药物进行治疗。对于平时食物上吃什么来防止脱发,只是使用促进毛发生长,或者是对脱发治疗有一定帮助的食品,如黑芝麻、黑豆。或者是食用促进头发生长的食品等。海鲜类的对脱发也具有一定的帮助,比如海带、海参等,对于肾虚性的脱发,具有一定的帮助。但是并不是说吃这些食品,就可以防止脱发。
脱发期间需要补充一些营养,比如可以吃黑芝麻或者是红枣和核桃等有利于生发的食物。脱发是由于精神压力过大或是内分泌失调导致的,要尽量避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物,同时还要注意休息。
脱发要吃具有补肾生发作用的食物,同时配合药物治疗。
脱发是指发际线出现后移、头顶毛发减少、头皮油脂过多、头皮异味、头皮屑等症状,男性表现为双侧额角发际线后移,形成M形;女性表现为头顶部头发稀疏。
从食物方面来说,瘦肉、鸡蛋白、黑豆、黑芝麻、各类蔬菜和水果,大多数都具有补肾生发的效果。因为脱发可能会造成头皮硬化,这些类食物都能有助于软化头皮、帮助头发生长。
从药物方面来说,中医认为脱发根源在于肾脏,以血虚、血热为主要表现,肾衰弱会造成精气不足,精气不足则会影响血不足,无法向上滋养毛发,通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,在治疗上主要以益精补气、滋阴补血为主,可以选择敬修堂养血生发胶囊,含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药,有滋阴养血,益肾填精的效果,对于脱发有治疗和预防的作用。
同时要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,食用过多会引起身体内分泌失调,导致脱发加剧。
脱发要吃有补肾生发作用的食物或者药物进行调理。
中医认为脱发跟肾虚和血热有关,表现为血虚风盛证和肾精不足,二者易引起毛发松动脱落,形成脱发的情况,部分患者可能还伴随皮肤瘙痒、肌肤灼热、眩晕、腰膝乏力等症状。
根据中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,脱发治疗以滋阴补血、益精填髓为主,可以选择益肾填精、滋阴养血的中成药。比如敬修堂养血生发胶囊,该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主,辅以补肾药物,由内滋补肾阴而起到濡养外部毛发的效果,对于脱发的改善及预防都有一定效果。
平时可食用比如黑芝麻、黑豆、桑仁葚、山药、枸杞子,都是有滋补肝肾功能的食物,对头发生长是有利的;也可多食用如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等维生素含量丰富且具有养血功效的食物,可以促进发根快速吸收营养,改善脱发。