来月经之前情绪低落想哭，可以通过使用药物、调整饮食等方式来缓解。
1.使用药物：患者可以在医生的指导下口服维生素b1和b6，也可以在月经前半个月也就是排卵之后口服逍遥丸进行调理。这种情况属于经前期紧张综合征，目前病因不明，有可能是因为对雌孕激素下降相对比较敏感，由于缺乏B族维生素引起的。
2.调整饮食：患者可以在日常生活中多吃一些含有雌性激素的食物，比如说多喝豆浆，蜂王浆，蜂蜜，还可以适当吃一些花生酱，洋葱，黑豆等食物，来补充体内的雌激素，缓解低落情绪。
在临床上大体有10%的育龄期妇女会在月经来前一周左右出现情绪易波动，紧张，焦虑，头痛，抑郁等症状，这一类的妇女，往往平时就是神经类型比较过于敏感的，另外和月经来潮以前，雌孕激素撤退有关系。
这样的状态是极可能是抑郁症的。
情绪低落，无故流泪，这些都是抑郁的典型表现，抑郁有三大主症：情绪低落，思维迟缓，运动抑制。如出现上述症状可能是抑郁症，建议最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据情况，制定治疗方案，采取药物治疗，物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。
建议：避免精神紧张和过度劳累，保证充分的睡眠，不要用碱性洗发水洗发。采取不同的方案，有单纯的外用方案，可以涂抹药膏。
问题分析：你好！平时在工作吗？看你年龄不大，以后的日子还长，多往好的方面想，适当转移注意力，比如投入工作呀，户外运动啊，学习书法绘画等，也可以看看书，让自己沉静下来。
指导建议：如果自己调节不好，建议及时去医院心理门诊，必要的时候住院治疗，积极配合医生。
坐月子心情烦躁，是产后抑郁。一般通常发生在产后两周之内。主要的临床表现为心情压抑，沮丧，情绪淡漠，甚至焦虑、恐惧、易怒，夜间尤为严重。个别孕妇还表现为孤独，不愿意见人，或者伤心流泪，自暴自弃，还可以出现厌食，睡眠障碍，性欲减退，严重者可出现自杀倾向。
晚上失眠想哭不一定是抑郁症。
晚上失眠想哭可能是日常压力过大或者是白天发生不愉快的事情所引起的现象。而抑郁症是一种比较严重的精神疾病，表现出情绪比较低落、失眠、精神活动抑制等症状，但并不是失眠想哭就是抑郁症。可以到医院神经内科进行检查，明确具体病因。
晚上睡眠想哭，如果确诊是抑郁症，需要结合身体的情况及时查HP治疗措施，可以通过药物同时配合心理疗法进行医治。