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从大二上学期期末没有复习好过于担心导致了失眠,那个

会员184044343 21岁 悬赏10元 已回复
从大二上学期期末没有复习好过于担心导致了失眠,那个时候失眠了俩三天,然后放寒假回家就不失眠了,大二下学期也就是上半年三月份左右不知道什么原因就开始失眠,每天晚上都睡不着,后来买了眼罩和耳塞稍微改善了一些,放了暑假回家又不会失眠了,不知道什么原因,现在大三开学了,不知道是不是因为有考研的担心还是什么,从周日来学校的第一天晚上就开始失眠,怎么也睡不着,很是苦恼,为什么在家里面就没事,一来学校就失眠,自己快要疯掉了,麻烦医生给一些建议,
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刘晓东 副主任医师 铁岭市结核病医院五官科 二级甲等
擅长:内外科常见疾病,耳鼻咽喉及头颈外科的常见病、皮肤及...
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问题分析:失眠多见于精神紧张、焦虑,也可由心血虚、肾虚等脏腑功能衰弱或神经衰弱等引起。您在学校学习过程中失眠,回家后恢复正常,这种情况考虑是精神紧张、压力大因素导致的。
指导建议:建议及早去中医科就诊,进行舌诊及脉诊,明确诊断。如果有脏腑功能虚弱,可使用中药进行相应调整。同时口服安神补脑液改善睡眠,必要时可同时口服地西泮片镇静安眠。严重者需进行心理治疗,去除压力。
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相关问答

严重的失眠往往会导致焦虑、抑郁和长期失眠。
失眠可能不是正常的生理现象,但是也不是生活中的偶然。长期失眠,长期失眠超过2-3周,注意警惕焦虑抑郁。要看患者是否情绪紧张,总是心烦意乱,担心害怕。不要总觉得要出事或者心情消极抑郁。如果整天处于不开心的状态,就要考虑是焦虑还是抑郁。失眠只是焦虑和抑郁的表现之一。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

过度劳累会导致失眠。
因为如果工作过度,患者的大脑神经系统就会处于衰竭状态,自主神经系统就会紊乱,难以入睡,导致失眠。为了缓解因过度工作引起的失眠,最基本的建议是,患者应避免过度工作,不要给自己施加太多压力,学会工作与休息相结合,多休息。例如,可以在睡觉前听一些舒缓的音乐,喝一杯牛奶或蜂蜜水,这有助于睡眠。注意严重失眠,可以服用安眠药治疗。

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失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥,银耳,百合,莲子都具滋心阴,养心血,安心神的作用,非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥,桂圆和大枣都是入心经,可以滋阴补血安神,对于改善失眠也是非常好的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠可能会导致胸闷。
因为严重失眠会导致人体自主神经功能紊乱,从而影响呼吸和心脏功能。但上述症状也可能是胸膜炎、心肌炎、心肌梗死或气胸引起的。失眠症状可能是睡前过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料所致,也可能是近期精神压力过大所致。建议睡前喝一杯热牛奶或者用温水泡脚,有助于睡眠。严重时一定要及时去医院,完善心电图、彩超、心肌酶相关检查,明确这类患者胸闷气短严重,影响睡眠,失眠。

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利培酮会导致失眠。
利培酮主要是用于治疗精神分裂症的抗精神病药物,也用于治疗器质性精神疾病,如并发脑炎的精神障碍。副作用会引起睡意和失眠,每个人的表现都不一样。老年人经常犯困。定期吃一片利培酮会醒两三天,每天睡不了十个小时以上。但是也有人看起来失眠,约为16%~25%。失眠患者需要自己调整,养成良好的睡眠习惯,改善睡眠环境,平时多参加体育活动,增强体质,减缓自己的心理状态,自然治疗失眠问题,可以改善睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

阳虚一般不会引起失眠。
失眠多为肝气郁结导致的肝火扰心证,或痰瘀互结导致的痰热扰心证。或脾虚血虚,精神失养,心神不宁所致的心脾两虚。以及因肾水不足、心火过盛而致的心肾不交证,心胆气虚、心神失养而致的心胆气虚证。临床上首先要区分虚实。虚多因阴血不足,心失自养,表现为面黄肌瘦,心悸健忘。实证表现为邪热扰心,临床表现为心烦易怒、口苦、咽干、便秘等。

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