肚子刮痧一般要刮30分钟左右。
在腹部刮刮痧的时间最好是在30分钟内。若刮痧次数过短，刺激性不够，则疗效并不显著。在腹部刮一下，能够促进肠胃的蠕动，从而改善肠道的机能，从而减轻肠胃的不适。在任脉、胃经、脾经、肝经等经脉的运转线路上，由上而下的顺序进行刮痧，但要注意力道的大小，要让自己的体质能够忍受。刮痧要有穿透性，对身体的血液有很好的调理作用。
刮痧瘦肚子通常是利用刮痧板对相应的穴位进行刮痧，能够起到一定的作用。刮痧能够加快身体的新陈代谢或者是促进脂肪燃烧，但是见效可能会比较慢。如果感觉效果不是特别的理想，可以采取腹部抽脂的方法进行减肥，能够将皮下多余的脂肪抽出，从而改善肥胖还能够塑造体型。
肚子刮痧有疏通经络、化瘀等好处，具体内容如下：
肚子刮痧，能够刺进血液循环，有疏通经络、化瘀的好处，还可以缓解便秘，促进肠道蠕动。便秘会影响人体的消化吸收，从而引起身体对毒素的吸收。腹部刮痧对调理脾胃有很大的作用，可以排除体内的湿气，缓解腹胀、消化不良、拉肚子等症状。但是刮痧的时候要注意力道，不要用力过大，要温柔，刮完痧后要吃清淡的食物，避免受凉等因素的影响。
泡脚后肚子减肥刮痧可以，也可做吸脂手术减肥。肚子刮痧能够起到辅助减肥的作用，促进局部的血液循环，将体内的寒气排出。如果肚子肥胖比较严重，还要做吸脂手术，利用负压的吸引能力将脂肪进行液化，通过自身的新陈代谢排出，达到瘦肚子的目的。平常避免久坐或者是久站，防止肥胖复发。
刮痧去大肚子应该选择合适的穴位，坚持操作。大肚子比较明显，可能是不喜欢运动引起，跟过度摄入高热量的饮食有很大关系，刮痧能够疏通腹部的经络，减少赘肉，促进体内的血液循环和新陈代谢，脂肪也可以得到燃烧，需要长时间才可以看到效果。快速减肥的方法是抽脂手术，在局部做切口后抽取出多余脂肪组织，随着身体新陈代谢排出体外。日常生活中控制食物热量，特别是晚上，不可以暴饮暴食。
一般情况下，刮痧刮肚子有促进血液循环、减肥等好处。具体内容如下：
在中医的治疗中，刮痧是一种很常用的疗法，它能够疏通经脉，促进血液循环，加速身体的新陈代谢，对于健康的调理有很好的作用。腹部刮痧可以促进肠胃的蠕动，增强胃肠动力，改善消化系统的功能，同时还可以防止便秘，可以通过燃烧脂肪，快速的排泄体内多余的水分和脂肪，达到减肥的目的。