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抑郁症怎么缓解?

会员183993881 20岁 36元 已回复
我怀疑自己有抑郁症,从高三开始因为高考的压力和家庭的变故,一直觉得自己压力很大,非常大。只要一安静下来想自己的事情就会非常的压抑,有种窒息感,就像被锁在笼子里投入深海。骨子里非常的自卑,拒绝社交,和陌生人接触会非常抵触,在公共场合只想降低自己的存在感做一个透明人,默默的做一个旁观者是最理想的状态。现在已经大三了,感觉自己一直得不到救赎,就像行尸走肉一样在人群里游荡,没有灵魂,漫无目的,对任何事情都提不起兴趣。有时候甚至会怀疑自己的心脏真的还在跳动吗?为什么面对这个世界产生不了一丝波澜。生活无趣,灵魂空洞,找不到存在的意义,现在的我就好似一台瘫痪的机器,锈迹斑斑,没有任何前进的动力。非常厌恶自己,感觉自己一无是处,总想尽力让每一个人都满意,可我真的做不到。内心孤独到极致,虽然平时非常享受一个人在一个黑暗的房间里待着,沉浸在自己的世界里享受孤独,可真正开始思考孤独就感觉自己周围的空气瞬间被人抽的干干净净,连挣扎都无力,只想快点结束痛苦。我感觉自己就像一个幽魂,游离在这个世界之外,融入不了人群。压抑,窒息,苦闷是我生活的主调。如果人的内心有颜色,我的世界应该只剩黑白灰。活着,真累。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨斌 主任医师 兰州大学第二医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,焦虑症,睡眠障碍,神经官能症,精神分裂症
已帮助用户: 174
问题分析:根据你的描述,基本上可以确定是抑郁症,而且症状偏重。
指导建议:抑郁症的治疗以药物治疗为主,总体疗效还算不错,但建议去精神心理专科医院治疗。
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逍遥丸是中医的一张名方,因为其最大的功效为治疗抑郁引起的多种疾病,郁郁寡欢的患者服用逍遥丸后,能够心情愉悦,所以得名逍遥丸,现代多用于治疗抑郁症或神经衰弱患者。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

孕妇会得抑郁症,抑郁症分产前抑郁症和产后抑郁症,孕妇在产前患抑郁症的机率比患产后抑郁症高,产前抑郁症会对胎儿造成一定影响。
所以,产后抑郁症不是单纯的吃药就可以缓解的,还需要家庭成员的关心和照顾,同时还要多注意自己的妻子,降低自己的情绪。产后抑郁症会损害母亲的健康。同时还会给患者带来很大的心理压力,需要及时的进行心理疏导,甚至还可以通过药物来缓解。孕期要保持良好的心态,避免过度紧张。平时要多做一些户外活动,多吃一些有营养的食物。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

抑郁症有一定的遗传几率,但是并不是百分之百的遗传。患抑郁症的人更多的时候是性格方面的,因素,比如自我评价比较低,或者有一些不合理的信念,这些才是最主要的因素。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童通常也会患抑郁症。
抑郁症是以情绪低落为主要表现的一组精神心理疾病,可见于任何年龄段。儿童患病的原因可能是遗传、应激事件刺激、5-羟色胺功能活动降低等原因引起的,可能会出现失去了往日的兴趣和欢乐,言语和活动减少,常感觉没意思、没劲、高兴不起来等症状。
建议家长及时带孩子就医,在医生的指导下对症治疗。治疗期间,要注意孩子的护理,多倾听孩子的想法,多交流。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

抑郁症要坚持锻炼和服用药物来辅助治疗。
首先要做到的是坚持锻炼,特别是早晨的锻炼,抑郁症会严重的损害患者的身体机能,长期会加重抑郁症患者消极、负面情绪,所以一定要进行锻炼;要注意外出交际,不能将自己关在家里,避免与他人接触,可以多与他人说说话,有利于改善自己症状;要给自己强大的心理暗示,让自己放松,不要紧张,可以多读一些书籍;平时要遵医嘱,积极服用抗抑郁药物来辅助治疗。
建议在医生的指导下进行治疗抑郁症,慢慢的走出黑暗。日常生活中应该尽量去人多的地方,多交朋友,放松心情,适当的做一些有氧运动。

艾明副主任医师精神科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:5
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。

焦虑失眠不是抑郁症。
焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病,两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁,对任何事情都缺乏兴趣,可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症,建议患者及时到医院进行检查和咨询,并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往