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上高二以后,压力比较大,每天12点30左右才能睡着

会员101545263 19岁 悬赏3元 已回复
上高二以后,压力比较大,每天12点30左右才能睡着,6点30就要起床,没有午休,平时喜欢运动,一周4场球赛,平时没有发现心脑血管疾病,很担心猝死,请医生解答
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高姝 辽宁医学院附属第一医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 1430
问题分析:根据您的描述,您处于高度压力之下!尤其是学业压力!
指导建议:可以适当的保持运动,因为学习压力过大反而闷在家里固然不好,所以打羽毛球和跑步是最好的解压方式。或者用您喜欢的运动方式!适时的运动不会对您的心脏产生负担
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