问题分析：糜烂性胃炎和胃窦炎，这两种疾病都是可以通过生活方式的改变，以及服用药物治愈的疾病。
指导建议：但是，如果您对此焦虑不安，不但不能治愈这两种疾病，甚至有可能加重症状。因此，您这种情况首先需要改变心境，其次需要养成良好的饮食习惯，必要时还需要服用药物(西药和中药都可以)进行治疗。
为了控制失眠患者的不安，通常有以下治疗方法。
1.心理咨询：重要的方法。与家人和朋友有效沟通，通过户外活动和旅行释放感情，不要让焦虑影响睡眠。
2.调整生活方式：不要以失眠为负担，调整生活方式。
3.药物治疗：如果症状严重，可以服用具有抗焦虑作用的中成药。例如，含有安神补脑液、蒙田口服液、谷维素、刺五加的药物具有一定的抗焦虑作用。对于中度和重度焦虑患者，患者应该去医院。如果因为焦虑不能休息，可以在医生的指导下短时间使用睡眠促进剂，恢复正常的睡眠节奏，早日缓解焦虑。
焦虑症的危害有：1.会对日常的生活造成一定的影响，很有可能会导致家庭紧张，工作不顺利。2.会对身体造成一定的危害，很有可能会导致心脑血管疾病的发生，如果特别严重，很有可能会出现自伤的行为。
问题分析：您好，从目前的症状看，主要是有抑郁的症状，导致的情绪低落失控。
指导建议：现在有在使用抗抑郁药物治疗吗？出现症状是否和生育，工作压力，情感挫折等因素有关系，还有没有出现月经失调，体重明显变化，大便异常等内分泌失调的表现？
失眠焦虑可以吃以下食物：
1、枣藕汤。材料：红枣，莲藕，小麦，甘草，盐。做法：把小麦洗净用水泡1小时，莲藕去皮切块，红枣去洗净去核，将所以材料一起放入水中煮，用盐调味食用。这有补气血、清心宁神的作用，尤其适合气血不足、焦躁失眠的人群。
2、桑葚汤。材料：新鲜桑椹，蜂蜜。做法：把桑葚加水煮，然后加蜂蜜调味。晚上睡前一个小时饮用。有补肝、补肾、镇静安神、养血、养阴、止渴、通便、明目等功效，适合有便秘、贫血、脱发、失眠、耳鸣的人群。