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枣庄地区有什么好的医院,就是从小比较自卑,遇事焦虑

会员183577024 30岁 悬赏3元 已回复
枣庄地区有什么好的医院,就是从小比较自卑,遇事焦虑失眠,
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王磊 主治医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:擅长各种癌症鉴别诊断,成人实体瘤的治疗,以及外科整...
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问题分析:您好,您比较自卑,遇事焦虑失眠,主要是对自己没有信心吧,承受事情的能力较弱,。
指导建议:信息看,您现在30岁,该有自己的思维方式了,先好好地调理心态吧,有时间与老公多沟通交流一下吧,亲
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相关问答

儿童焦虑症症状,在情绪上表现为烦躁、哭泣或吵闹,难以安抚和照料。行为上表现为胆小、惶恐不安。另有食欲缺乏、胃肠功能紊乱、时有呕吐、腹泻,入睡困难、多梦、注意力不集中等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

焦虑症的危害有:1.会对日常的生活造成一定的影响,很有可能会导致家庭紧张,工作不顺利。2.会对身体造成一定的危害,很有可能会导致心脑血管疾病的发生,如果特别严重,很有可能会出现自伤的行为。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠焦虑药物方面的话可以选择镇静类的药物进行治疗,也可以短期服用安眠药。
在临床上通常选用阿普唑仑这类药物治疗焦虑失眠,也可以合并一些其他抗焦虑的精神类的药物进行治疗。建议短期服用安眠药,比如中效安眠药艾司唑仑片、安定片等;安眠作用比较强的是长效安眠药,如氯硝西泮,但是这类药物有一定的副作用并且容易成瘾,这类药物需要在医生的指导下服用,并且根据睡眠情况及时调整。
患者平时可以多做有氧运动,饮食方面一定要规律,按时作息,避免熬夜,多吃一些富含维生素b1的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患者出现焦虑抑郁和失眠症状,可以通过运动或者可以和家人朋友沟通,适时给予亲吻或拥抱来缓解。
由于学习压力大、工作不顺心等因素,患者在精神压力较大时可能会出现焦虑、抑郁情绪,从而影响睡眠,引起失眠症状。这时候可以通过自我调整变好。需要保持充足的睡眠,尽量保持自己的作息规律,远离抑郁焦虑的源头。可以多参加体育活动,比如游泳、打羽毛球、慢跑等。因为运动能促进大脑内分泌内啡肽,并有助于缓解抑郁、焦虑、失眠等症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症,常常会有强烈的、过度的、持续的担心与害怕,而且维持或反复很长一段时间。即使是日常生活中看似平常的事情,也有这样的感受。这些焦虑和害怕的感觉,会影响到日常的生活,而且难以控制的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

轻度焦虑症在病人身上体现出有些焦躁不安、睡眠不好、容易发脾气、心烦,受到刺激后反应比较激烈,总的来看症状比较轻,还能勉强坚持工作,生活也能自理。但是睡眠质量、工作效率、生活质量,可能出现下降比。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往