是不能自己取环的。因为取环术要在严格无菌的条件下进行，以免感染导致妇科炎症。取环的时间是在月经干净3到7天之内，如果已经进入绝经期，要在月经干净半年以内取环。取环前也需要做一下相应的检查。
带环更好一些。
因为上节育环一般不会影响月经周期，并且如果想怀孕生育的话，取环后三个月就可正常备孕。而埋线避孕主要是适合于对节育器不适合的女性，例如子宫腔过大、节育器过敏等情况，并且埋线避孕，一般是年限只有5年，在避孕期间多数会出现有月经失调，例如：不规则阴道流血、女性肥胖等内分泌失调的情况发生。
建议到妇产科，在医生的指导下选择合理的节育方式。日常生活中，多喝水，多休息，注意腹部保暖，保护局部卫生，少吃辛辣刺激性食物。
带环怀孕需要通过超声检查，环与妊娠囊的关系，一般都是环位置下移才造成的怀孕。如果节育环的位置已经脱落的宫颈部位，一般是不会影响胎儿的正常发育的。从优生优育的角度和安全的角度来讲，女性宫内节育器意外妊娠是要求停止妊娠的，在终止妊娠的同时，可以将节育器取出，尤其是一些带有药物或者是带铜的节育器，有可能对胚胎产生不利的影响。如果是金属单环，有可能对胚胎产生压迫症状。如果继续妊娠，要加强产前检查。
无论是上环多少年，取环都会有疼痛的感觉。有尾丝的节育环在取环的时候，疼痛的症状会稍微轻一些，没有尾丝的节育环取环的时候，需要取环勾进入到宫腔将节育环勾出，所以疼痛会稍微严重一些。
取避孕环的时间是在月经干净后3天到7天进行。首先要进行子宫附件的B超检查，确定避孕环在宫腔内的位置。如果想无痛进行取环的，清晨要空腹，避免在麻醉时呕吐，出现误吸的情况。排空膀胱，然后取截石位。避孕环位置正常的话，很容易取。
带环前要进行一系列相关的检查，包括彩超、白带、血尿等。女性患上了妇科疾病，首先要治疗，因为带环会导致妇科炎症的进一步恶化，因此要等彻底的根除以后再带环。带环要在月经结束3-7个工作日内不能同房，带环后的首次月经要等三个星期以后再进行B超检查，看看有没有下垂。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
