备孕需要吃叶酸的,叶酸补充的最佳时间,应该从准备怀孕前三个月至怀孕后三个月。每天服用叶酸的时间,应在早饭后半小时到一小时内。吃叶酸是为了预防胎儿神经管畸形。
备孕中的此物是每天服用0.4毫克就可以,此物的含量就是每片0.4毫克,所以每天服用一次,一次一片。在备孕期间要避免劳累,放松心情,缓解压力,避免饲养宠物,不要接触毒物,远离烟酒。
性服用就可以了。育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防百分之八十的神经管畸形儿出生,尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用,怀孕3个月后就可以停用。
女性需要在孕前三个月就开始补充叶酸。叶酸富含于多种动植物食物中,女性可以通过食补充叶酸。补叶酸可以吃的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
备孕时男方不需要吃叶酸,吃叶酸的目的是为了预防胎儿发育过程中可能出现的神经管畸形。母体叶酸不足时容易导致胎儿畸形的发生,所以才会备孕之前就开始吃,怀孕的前三个月吃,之后就可以停药。
对于男性要不要吃叶酸,现在是有一个共识,女士在备孕期间需要每天吃0.4mg的孕妇专门吃的叶酸,预防神经管畸形,男士可以吃,但是不是必须吃。男士的生精周期是三个月,男士在备孕的这三个月里远离烟酒,远离疾病,远离药物,提高精子质量就可以了。想关键还是日常饮食方面的均衡,日常饮食都均衡了,叶酸也就不会缺乏了。