调整饮食结构，适当运动，养成良好的排便习惯，喝蜂蜜水，腹部按摩。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质，应该多吃高纤维食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物，以促进排便。
坐月子期间可以出门，但需要注意不要过度劳累：在坐月子的时候，需要多卧床休息，饭后也可以适量的走动走动，可以帮助很替消化。这个适合也需要观察阴部是否有异味，观察分泌物的颜色，如果是剖腹产，还需要观察刀口是否出现红肿，疼痛等表现，要观察自己身体的变化，如果在月子期间发现有异常情况建议产妇及时前往医院进行检查和治疗。
一般情况下，坐月子期间同房的危害如下所示：
患者容易出现大出血，救治不及时，患者可能会有生命危险；患者经过分娩，身体比较虚弱，激素水平下降，抵抗力低，在这期间同房，患者极容易发生产褥期感染，给身体造成不良影响，出现腹痛、高热等症状。因此，不建议在坐月子期间同房，同时患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。
月子期间乳腺炎可以通过一般治疗、药物治疗的方式来改善。
宝妈月子哺乳期易患乳腺炎，以局部皮肤红肿热痛为特征，较明显的硬结、触痛，并且会有寒战、高热、头痛、脉快的症状。由于产后乳腺组织恢复较慢，所以需要较长一段时间才能痊愈。缓解治疗的方法如下，接受抗生素治疗，用药过程中，需要停止给患儿喂母乳，用热毛巾敷于乳房上吸奶，尤其应将硬块挤得松软，在其充分吸收之前，此时可给予儿童接近母乳的配方奶粉，待情况好转，正在哺乳，宝妈尤其关注，培养良好的生活习惯，勿使患儿带乳头睡觉，不要让宝宝一哭闹，立即给宝宝喂奶，这都会使乳腺炎反复发作。
产妇在坐月子时发生头痛可服用。
病人如受凉，月子期间需服用药物，用药前应注意查看说明书上写明哺乳期内禁止服用，那么就不可以服用此类药物。一般成人用药后4~6小时就能排出代谢清洁，但小婴儿因肝脏功能尚未完善，代谢较成人慢，需6~10小时。出于保险考虑，用药前能挤出乳房内乳汁，装入玻璃奶瓶中加盖存放于冰箱内，让孩子饮用冰箱内乳汁，敷4~6小时后再给孩子喂奶。
成人用药后，用药半小时后会进入血液循环，又由血液输入乳汁中；有些药物要经过较长的代谢时间，如利巴韦林，半月后才代谢完毕，宜遵医嘱用药，避免影响孩子身体。
