问题分析：这个考虑可能是压力过大，饮食不规则，情绪紧张，劳累熬夜，作息时间不稳定，内分泌失调等等多方面因素引起的。
指导建议：平时要放松心情，分散注意力，作息时间要规律，饮食要规则，多吃一些优质蛋白质类的食物，可以吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，加强体育锻炼，必要时可以挂个中医科，通过中草药煎药进行调理。
问题分析：你存在失眠和做噩梦的现象，需要排除焦虑症或者抑郁症的存在
指导建议：建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗
指导意见：你好，一般做恶梦者是睡觉时姿势不对，心脏受压，或者手臂放在心前区，或者是缺氧等。
指导意见：你好，您的情况考虑与过度劳累有一定的关系，建议适当的放松心情，睡前喝杯热牛奶，应该是可以缓解的。
病情分析： 您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血虚引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。
意见建议：这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
