一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
出虚汗也是一种不健康的表现，主要是由于肾虚造成的体虚引起的。出虚汗分为由肾阴虚引起的虚汗，常见于睡醒后发出的虚汗。由肾阳虚引起的虚汗，常见的情况是四肢冰冷、畏寒，所出的虚汗也多为冷汗。由气虚引起的虚汗，主要是由于精气不足导致的身体虚弱，从而引起的虚汗。
问题分析：这个考虑跟本身的体质相对比较寒，体质比较弱有关系的可以采取一些中成药或者是中草药调理。
指导建议：例如乌鸡白凤丸，益母草颗粒，益母草膏，当归红枣颗粒。平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，加强体育锻炼，月经期喝点红糖水。
1~2个星期就可恢复正常，产后出虚汗情况过多或者时间过长会对妈妈的情绪和母乳喂养都会造成影响，平时在饮食上多吃些丰富营养的食物，少吃辛辣高热量的东西，加强自身护理注意卫生。
孕妇出虚汗可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有出虚汗的情况，考虑有缺钙的可能，孕妇可以通过食用含有钙元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以吃一些适合孕妇食用的钙片。如果出虚汗的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒。
