妊娠后出现腰困是一种常见的生理现象，这是由于子宫体积变大导致的，会影响到盆腔组织。
因此在孕期要注意多注意多注意多注意多注意不要做高难度的工作，不要做一些激烈的运动，比如攀登，登山，骑车，跑步等。平时要多食用一些富含蛋白质的蔬菜和水果。并且孕妇尽早到医院进行一些相应的检查，以明确母体和胚胎的情况，了解是否存在可能会影响怀孕的生理和病理情况。
女性腰疼小腹痛的原因如下：
如果女性出现腰部疼、小肚子疼的症状，需要考虑附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等妇科病症。腰痛还需要考虑腰间盘突出、腰肌劳损等疾病原因。如果出现小肚子疼、腰部疼等症状，可以去医院做B超和妇科检查，明确是什么原因引起的，然后进行针对性的处理。在这段时间内，严禁发生性关系。如果出现腰痛症状明显，可以到医院进行腰椎ct检查。
早孕期小腹痛、腰酸可能是妇科疾病、先兆流产等原因导致的，具体分析如下：
女性如果患有妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎等，可能就会出现小腹痛、腰酸等症状，建议到医院做腹部B超检查。如果早孕期出现小腹痛、腰痛，并且有阴道少量出血，应及时到医院做孕酮检查，排除先兆流产的可能。所以在孕早期出现上述症状一定要及时到医院妇产科检查。
顺产当天，子宫底在脐下一指处，八天左右的时间回到盆腔，期间子宫需要缩复，才越来越小，彻底恢复到未孕的大小。缩复过程中，腹部会感觉到疼痛，正常的生理现象。哺乳的过程中，奶头受刺激也会使子宫收缩加快，哺乳时会感觉到腹部更痛，是好的表现。
一般情况下，小腹痛、白带多，可能是盆腔炎、宫颈炎等问题导致的，具体内容如下：
如果患者不注意个人卫生、有不洁性行为，则可能出现盆腔炎、宫颈炎等问题，从而可能出现小腹坠痛、胀痛、腰骶部疼痛、性交痛、白带增多和经血量增加等症状。建议患者及时去医院进行B型超声波检查等项目，明确病因后，可在医生指导下使用花红片、阿莫西林片、甲硝唑片等药物来缓解疼痛。平时还应注意卫生，规律饮食，少吃生冷、辛辣等刺激性食物，治疗期间应禁止同房，以免交叉感染。
一般情况下，在月经期间都可能出现腰酸背痛、犯困、腰疼的情况，一般属于正常现象。
还可能是子宫位置移位、盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也可会引起腰困，骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰困，生育过多，人流过多频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
