早上起床腰酸不是肾虚，晨起后出现腰酸的情况，多会发生在长期久站或是久坐，或是腰肌劳损的人群当中。晨起后出现腰酸的情况，还不能排除由于床的柔软度，或是由于夜晚睡眠姿势不正确，从而导致出现腰酸的情况发生。当出现腰酸的情况发生后，可以采用热敷的方式，或是按摩的方式，来进行腰酸的情况发生，并注意日常生活中多进行腰背肌的锻炼，有助于缓解腰部疼痛的情况发生。
怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。
膀胱炎会有腰酸，腰痛等不适症状，因细菌感染而引起膀胱炎是妇女的常见病。常因会阴部不洁净，细菌经尿道逆行向上而发生感染，会引起尿频，尿急，尿痛等不适症状。所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。勤换内裤常清洗，注意会阴部的清洁。注意性交卫生，每次排尿要排尽，不让膀胱有残余尿量。
可能是泌尿系感染，表现为尿频、尿急、尿痛的尿路刺激症状，严重的时候甚至会有血尿和发热。还有可能是因为泌尿系结石，结石发作时候会引起患侧的肾绞痛，腰部酸胀疼痛明显。
很多有妇科方面的都会出现诸多的一些类似的腰酸背痛的症状，尤其是像妇科出现的宫颈炎或者出现宫颈糜烂，附件炎等会出现腰酸，乏力，性交友疼痛或者有些会出现性交出血的倾向.是比较典型的妇科腰酸的症状。
早晨醒来之后感觉到腰酸，通常是由于在夜间睡眠的时候腰部出现受凉的情况，并且腰部一般出现有腰椎劳损的情况。在受凉之后导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，就容易导致局部的炎症，病灶刺激到周围的末梢神经，出现腰酸的感觉，有的病人还会出现腰部酸痛以及酸胀感。