育龄妇女一个月一般只排出一个卵子,排卵不是几天,是一瞬间的事情,月经规律的情况下,在下次月经前14天的前后4-5天,每个月有十天的排卵期和一天的排卵日,在排卵期同房比较容易怀孕。
备孕期间男方可以吃这种药物的,没有什么影响,如果打算怀孕的话,可以选择在排卵期同房,通常隔天同房一次就可以,同房太频繁会影响精子质量的。备孕期间还要注意休息,避免劳累,加强营养,要戒烟戒酒,谨慎用药,加强体育锻炼,增加身体抵抗力。
备孕期间,怀孕前三个月必须要吃叶酸。叶酸可以防止胎儿脏器,大血管,以及四肢发生畸形。不能吃抗病毒,抗厌氧菌感染的药物。可以多吃新鲜的瓜果蔬菜。含蛋白质比较丰富的食物。如牛肉,羊肉,猪肉,鸡肉,鸡蛋,牛奶。尽量的不要吃火腿,罐头之类的含防腐剂和色素比较多的食物。尽量自己上超市,农贸市场买新鲜的食材,自己回来加工烹饪。多吃红枣,花生,小米,桂圆。红豆。瓜,果,梨,桃都可以吃,以新鲜为主。
备孕期间要注意休息,避免劳累,加强营养,按时作息,不要熬夜,谨慎用药,远离辐射,加强锻炼,增加身体抵抗力。另外平时要注意个人卫生,保持外阴的清洁,如果打算怀孕,选择在排卵期同房,一般隔天同房一次就可以,同房太频繁会影响精子质量。
饮食搭配合理均衡,水果青菜牛奶是主要的食欲,不吃速冻食品;不要熬夜,熬夜会降低卵巢功能,影响怀孕;适当运动,可以促进输卵管蠕动帮助怀孕;可以预防胎儿神经管畸形,积极备孕,健康优生等。
准备怀孕的男人不需要叶酸。叶酸的主要作用是防止儿童神经血管畸形。准备怀孕的妇女应该从怀孕前三个月到怀孕后两个月吃叶酸。在准备怀孕期间,夫妻双方都应该保持最完美的身体状况。这个人必须改掉一些不良的生活习惯,如吸烟和饮酒。