神经衰弱调理方法很多，神经衰弱往往主诉失眠、睡眠障碍，调节睡眠是一个很重要的调理，睡前一定不喝浓茶，不过度用脑，可洗个温水澡或者泡一泡脚以后放松入睡，每天都不要熬夜，11点以前一定要上床，适当的可以用一些镇静、安神的药物进行调理，白天午休要少睡，白天精神不好要劳逸结合，调整自己的工作量，不要思虑过重。
属于睡眠质量比较差，经常容易醒，经常出现失眠的情况下要服用镇定安神补脑类药物，要排除是不是最近生活工作压力过大，精神过度紧张造成的，一定要注意自调节，同时的情况下可以试试放松放松。
一般情况下，有神经衰弱，睡眠不好可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行调理，具体内容如下：
1.药物治疗：在神经衰弱的影响下，患者可能会出现失眠、多梦等情况，睡眠质量可能会受到影响。此时，患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，以改善病情。
2.日常护理：如果患者存在神经衰弱的情况，可以通过日常护理来进行调理。患者要避免在睡前进行剧烈运动，要注意保持心情愉悦，尽量避免饮用浓茶、咖啡等饮品。此外，患者要养成良好的睡眠习惯，可以在睡前听一些舒缓的音乐。
如果患者有神经衰弱，会导致精神状态不佳，也会失眠，可能会出现头晕、头痛、疲劳等一些症状，患者可以服用维生素B1，也可以吃谷维素治疗，患者也可以看中医，用一些安定的中药也可以。用热水浸泡脚，通常结合工作和休息。
神经衰弱主要是由于长期过度的精神紧张、精神压力等因素，造成神经兴奋和大脑疲劳。神经衰弱病人很容易产生情绪焦虑和烦躁，晚上睡觉容易醒来，失眠等。这样的人在白天很容易分心和无精打采，这将严重影响病人的生活和工作。
