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四点半晨跑对身体有没有影响

会员180970946 52岁 悬赏3元 已回复
晚上十一点睡觉早上四点半起床对身体有没有影响
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
方春梅 主治医师 江西景德镇乐平市第二医院其他 二级甲等
擅长:临床上的一些常见病、多发病,尤其是呼吸系统疾病、消...
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,目前的症状考虑是有睡眠时间太短的情况。长期这种情况会造成精神衰弱等其他疾病。
指导建议:建议多注意观察,最好在11点之前进行休息,休息需要在6~7个小时。规律作息不要熬夜,饮食上以清淡以消化高营养为主。
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相关问答

早晨空气清新,跑步属于有氧运动,可以加速气体交换,减少呼吸系统疾病的发生。晨跑锻炼可以有效的燃烧脂肪,保持身体健康。晨跑可以促进全身的血液循环,锻炼心肺功能,改善组织代谢。可以提高自己的身体免疫力。每天坚持早起锻炼,有助于养成良好的习惯,锻炼意志品质,并能保持一天精力充沛,提高工作效率。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:你好,根据您所描述的情况可以进行保守治疗手法复位给予石膏固定。必要时需要手术治疗。
指导建议:要多注意休息,不要剧烈运动,注意饮食营养跟上,多给孩子吃一些新鲜果蔬菜,多吃一些含钙高的食物。

陈朝主治医师儿科扬州市中医院已帮助用户:12455
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

如果肾脏功能正常不会对生活有什么太大的影响。如果单侧肾脏情况,对于劳累跟饮酒要多加注意避免。避免熬夜,不要太过劳累,保证睡眠,不要憋尿,再有对于性生活要注意节制,以免对于肾脏造成代谢性损伤,要多加注意个人卫生,避免尿路感染,定期复查。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

减肥晨跑跑大概需要一个小时左右比较好,并且需要长期坚持。晨跑是属于一种有氧运动,能够加快体内的脂肪和热量尽快的燃烧,从而达到减肥和瘦身的效果,刚开始锻炼的时候一定要做好热身运动,以免出现韧带拉伤或者是软组织挫伤。另外如果想要达到快速减肥,可以通过溶脂针注射或者是激光溶脂,另外也可以通过抽脂手术调整。日常生活中也要注意好饮食改善,尽量多吃蔬菜或者是水果,也可以适当的吃一些粗粮。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

激光脱毛对身体通常没有影响,因此不需要特别的担心。激光脱毛利用的是选择性光动力学原理,能够对皮下的毛囊进行加热,从而使毛囊遭到破坏,阻止毛发再次生长,另外在手术的过程中并不会伤害到周围的组织,所以并不会对人体产生影响,但是在术后局部皮肤可能会出现发红,不需要过度的紧张,在数小时后可自行的消退。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

割双眼皮对身体一般没有比较明显的影响,但是需要做好术后护理工作。通过做双眼皮手术,能够增大眼部的轮廓,可以使眼神看起来更加明亮有神,并且也可以使人显现的更加有自信,但是做完手术之后,眼皮的部位可能会出现肿胀和疼痛的情况,如果护理工作做得不到位,可能会出现感染和疤痕增生的情况。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗