要消除自己背部的痘印，可以选择使用激光手术的方法。激光手术可以非常有效地消除你皮肤类的所有问题。不会对皮肤造成任何伤害。安全系数也非常高，所以建议做激光手术来清除自己背部的痘印。也建议试试脉冲光，脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生有效祛除痘印痘疤。术后忌食辛辣刺激食物。虽然激光祛痘是个常见的小手术，但是还是建议求美者选择专业的医美机构。建议术后每天早晚洗澡也要注意清洁背部毛孔和细菌的分泌。不要直接用手治疗背部的痤疮。避免发炎，使情况更糟。
一般的痘印大概需要3到6个月左右的时间才会完全消失，在这期间一定要认真的做好护理的工作，不能够吃辛辣刺激的食物，也不能够让皮肤受到阳光的暴晒，因为这样很容易导致痘印的色素加深，会让痘印难以自己消失掉，如果有条件的话做激光手术来去除痘印，这样见效会比较快，而且效果也很不错。
痘印外涂药膏注意局部卫生，还有就是激光治疗的，效果是不错的。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物的。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。
痘印可以采取外用药物的方法进行治疗，也可以选择激光治疗。外用药物可以使用维生素乳膏，能够加快皮肤的新陈代谢，但是见效会比较慢。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择激光的方法治疗，能够将局部的色素分解，从而有效的去除痘印，还能够修复痘坑，效果是比较好的，治疗期间也要注意皮肤卫生。
痘印通常可以选择果酸换肤的方法去除，治疗效果比较理想。痘印有可能是经常暴晒造成的，还有可能是炎症感染的原因，但也不排除是饮食不当引起的，比如经常吃辛辣和油腻食物。果酸换肤可以促使老化的角质层脱落，还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有利于去除痘印，同时还有助于改善毛孔粗大症状，从而使皮肤恢复到理想状态。日常还应保持饮食清淡，比如可以吃新鲜的水果蔬菜，建议不要吃刺激性食物。
