在体育活动过程中，运动前一定要充分热身，循序渐进，避免过度，特别注意避免剧烈的跑跳。
体育锻炼中，运动前要热身。避免在没有提前热身的情况下运动。热身有助于激活肌肉，使韧带更有弹性。做几组拉伸练习，可以达到很好的效果。标准热身时间为10-15分钟，可有效降低运动损伤风险。选择合适的运动鞋。运动时千万不要穿鞋底很滑的鞋子，因为没有什么比拿着杠铃摔倒更糟糕的了。运动场地不宜崎岖不平，否则可能造成踝关节损伤。运动环境不宜过于潮湿和寒冷。运动后一定要充分休息，适当的康复理疗有利于劳损肌肉的恢复。
体育生小腿骨膜炎可以使用药物治疗、物理治疗等，具体分析如下：
1.药物治疗：一般出现这样的症状时,患者很有可能伴有发热、疼痛等症状,如果出现细菌感染时,应用抗生素,抑制细菌生长，如果伴有疼痛难忍的情况下,可以口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛。
2.物理治疗：患者应抬高患肢使下肢制动休息，同时可应用直流电普鲁卡因、碘离子透入等治疗，以促进骨膜炎消退。
体育生训练完浑身疼可以选择按摩，放松肌肉等方式改善症状。因为浑身酸痛的出现和肌肉紧绷有密切的关系，放松才能缓解疼痛。而放松肌肉的方法有很多，例如按摩，拉伸肌肉等均有助于放松肌肉。建议患者控制好运动量，不要突然进行过于激烈的运动，而应该使用循序渐进的方法，让身体可以逐渐适应运动量，远离浑身酸痛的伤害。
深蹲后出现膝盖疼痛的原因，可能是膝关节出现退行性病变：深蹲时髌骨在股骨髁间运行，可能导致软骨磨损、退变，甚至出现软骨剥脱，膝关节疼痛；还可能是半月板后角损伤：在深蹲的过程中，内侧和外侧的半月板都会出现磨损，当损伤累积到一定程度时，膝关节会出现疼痛，尤其是深蹲的，时候，疼痛通常会加重。一般需及时就医明确具体病因。
力比体臭强，那就属于一种臭汗病，主要发生在腋窝和脚上。如果体臭轻微，可以经常清洗以保持皮肤干净整洁，这是可以改善的。然而，如果病情更严重，可以通过手术治疗。体育专业的学生可以接受激光手术，治疗效果相对较好。
等骨折好了之后就可以当体育生的，这个没有关系的，由于手骨相对较小，不易固定，恢复期较长。多休息，避免疲劳和不良刺激，一般固定3个月后。可以适当运动，慢慢调理治疗。
