触诊检查相对比较准确，再用辅助检查包括乳腺的彩超以及，乳腺钼靶片都是比较好的检查方法。关于乳腺疾病的检查预防问题，包括自我检查和专业人士的检查和辅助检查几个方面，自我的检查一般要注意的就是及时的手掌触诊的，手指掌面一定要平，不要去抓。
乳腺病检查有乳腺超生、乳腺钼靶、乳腺的磁共振。当然这些超声检查各有优缺点，例如乳腺X线摄影检查，对于乳腺的钙化比较敏感，乳腺的超声检查是无痛苦、无辐射的，可以短期的多次进行适用于任何岁数和任何生理的时期，包括哺乳期。乳腺的生物类检查对软组织的分辨率较高。
对于乳腺的疾病最常见的检查手段就是专科查体，包括视诊和触诊，另外就是进行相关的物理学检查，包括乳腺的彩色超声检查，钼靶摄影检查或者进行乳腺的核磁共振检查，必要的情况下也可以选择乳腺腺体或者乳腺病变的切除进行病理学的检查。
病情分析：专家认为，大家大可不必这么紧张，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要注意调整自己的情绪，舒缓压力，再配合一些治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。
意见建议：可能是内分泌失调导致的月经不调和乳腺增生。建议先到医院检查确定原因后在说怎么办的问题，不要乱吃药。避免情绪抑郁心理紧张.选择胸罩要适中不能束胸过紧
问题分析：根据您的描述，乳腺增生是内分泌失调引起，可引起乳腺疼痛，月经期加重
意见建议：建议饮食清淡，忌辛辣，吃点乳癖消片，逍遥丸，避免劳累、紧张，熬夜，做个B超
