孩子的健康情况是和很多的因素有关，如遗传，营养不良，维生素的缺乏等，可以适当补充钙和维生素D，同时要增加全面的营养，多吃含钙高的食物，适当的活动身体，多进行户外活动，保持良好的心情，有充足的睡眠，这都是有利于长高，必要时可以检查下生长激素的情况看是不是正常的。
13岁是身体相对健康的时候，如果有骨折之类的，恢复起来会更快。骨折愈合时间约为3个月，2个月后出现骨痂。13岁的孩子有骨折，有骨痂的时候可以去学校，但是一定要小心。一般情况下，13岁左右的青少年骨折会明显的减少，但是具体的活动时间要视骨折的严重程度、部位和处理方式而定。
如果只是单纯的青枝性骨折，固定3-4个星期左右，骨折就会基本恢复，大约一个月左右就可以上学了。
孩子磨牙是由于睡前精神亢奋或者营养不良等因素引起。
磨牙是指一种口腔的付功能,口腔的功能,牙齿功能。低音、咀嚼、发音辅助、维持面部的美容美观。人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿通常会出现磨牙的情况。在睡觉前不要让孩子玩的太兴奋，不要让孩子看太刺激的电视节目。缺锌缺钙是导致孩子营养不良的主要原因，需要注意营养，多吃含钙、锌含量高的食物，平时注意劳逸结合。
一般情况下，儿童可以艾灸，这是一种比较常用的外用疗法，可以有效地缓解儿童的症状。如果小孩得了痢疾，可以用艾灸来灸孩子的神阙穴，也就是肚脐上方，可以起到缓急止痛、止泻的效果。
可以有效地缓解儿童腹泻的症状。小儿咳嗽时可用艾灸肺俞穴。如果孩子是内热体质，大便很干燥，小便很黄，而且口舌也会长疮，所以不能使用艾灸，因为艾灸是一种温热的疗法，不能与儿童的内热体质相适应。
孕妇吃牛奶等食物能使孩子的皮肤更好。
一般情况下，孩子的皮肤状况和孕妇和其丈夫的遗传基因以及孕期孕妇的饮食相关，比如孕妇和其丈夫的皮肤状况都比较好，那么出生的孩子皮肤情况也较好，当然，孕妇可以适当的食用一些甜度较低的新鲜蔬菜水果和牛奶，都能够起到提高产儿皮肤状况的作用，避免食用甜度较高的水果，防止出现妊娠期糖尿病。
