问题分析：从您的描述来看，有可能是平时不太运动，再加上体质相对比较弱而导致的一系列症状。
指导建议：建议运动量要循序渐进一次，运动量不要太大，在运动前不要暴饮暴食，平时要适当锻炼身体，多吃一些优质蛋白质之类的食物。如果症状一直没有改善，建议需要去医院进行相关检查。
26岁年轻女性出现这种，排出妊娠反应，如果没有问题，不一定是病理导致的。多与平时不良的生活方式，坐不动，使用电视、电脑、手机，长时间伏案等，夜间睡眠姿势不当。查找一下有没有相关原因，尽量去除。平时注意良好的生活方式。
一般情况下，头昏、眩晕、恶心可能是以下原因导致的：
出现头昏、眩晕、恶心等症状，可能是因为前庭神经系统受到刺激而产生的一种移动错觉，主要表现为自己的旋转感和四周景色的转动。因为前庭系统的损伤，导致了大脑皮质向大脑传递的感觉信号与视觉系统输入的信号不一致，产生了动作的错觉，从而引起头昏、眩晕、恶心。
一般情况下，摔倒后轻微恶心、头昏一般2周左右就可基本恢复。
摔倒后出现轻微恶心、头昏是由于外力导致一过性脑功能障碍，一般症状较轻，无明显意识障碍，肢体活动正常，如果只是单纯的脑震荡或者脑外伤反应综合征，一般来讲1-2周就能够恢复，可以采取药物的方式来加速恢复，但是整体的时间大约不会超过2周就可以恢复了。
通常来说，半夜头昏、恶心想吐、出汗可能是植物神经功能紊乱、高血压等原因导致的。
1.植物神经功能紊乱：半夜头晕恶心呕吐出汗主要是由于植物神经功能紊乱引起的，主要是由于白天工作太多，特别是长时间的伏案工作，电脑、手机等电子设备的刺激，长时间的睡眠不足等。
2.高血压：血管中的压力升高会导致脑血管膨胀，会出现头晕、恶心、呕吐、出汗等情况。
头昏眼花、四肢无力、恶心可能是低血糖、颈椎病等原因导致的。
1.低血糖：低血糖是一组由多种病因引起的血浆（或血清）葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。患者常有心悸、焦虑、震颤等症状，可能会导致头昏眼花、四肢无力、恶心的情况。
2.颈椎病：颈椎病是因颈椎间盘退行性改变，可能会刺激或压迫颈部神经根，可能会引起头昏眼花、四肢无力、恶心，可以通过针灸、超短波疗法、超声波疗法等物理方法进行治疗。