一般来说,崴脚了应当通过以下方式快速消肿。
崴脚了是比较常见的损伤,出现这种情况,患者应当及时限制活动,然后用冷毛巾对局部进行冷敷,可以收缩局部组织血管,缓解出现的局部肿胀的症状。36小时后,可以通过局部热敷的方式扩张局部血管,从而起到快速消肿的作用。如果症状较为严重,患者需要及时到医院检查,明确病因后进行相应的治疗,以免延误病情,对身体造成更为严重的影响。
老年人崴脚了可以采取如下措施来消肿:
1.立即将患足进行制动,尽量不要再让患者的脚再负重和步行,这样才能让脚踝周边的软组织得到良好的恢复,这样才会促进水肿的消失。
2.尽可能的将患足抬起,这样可以加快血管和淋巴液的流动,这样可以很快地去除肿块,减轻局部的痛苦。
3.每天主动活动脚踝,可以帮助肿胀的消失,也可以帮助肌肉和肌腱的运动,防止出现粘连和肌肉萎缩。
脚踝关节扭伤要及时用冰敷。这样可以减少毛细血管扩张的出血,缓解局部的肿胀,同时要及时到医院做进一步的检查。
如果是单纯的脚踝扭伤,24小时后可以进行热敷,促进血管的循环,缓解肿胀。要注意多休息,少下床。饮食要清淡,避免辛辣刺激性食物,多补充一些含有胶原蛋白比较丰富的食物,比如猪蹄,多吃一些新鲜的鱼类,优质蛋白质饮食,牛肉,羊肉等。
考虑和外力作用导致的局部肌肉韧带损伤有关系,目前建议,暂时避免剧烈运动和过度的运动,要抬高患肢,可以做局部的按摩和热敷,促进水肿吸收。如果确实要走路,可以使用弹性绷带。
如果说非常疼痛严重影响活动,那么可能是伤到了内外侧副韧带造成的,需要及时去医院骨科系统检查治疗一下。如果说不是特别疼,可以先局部的用一些消炎药物。配合热敷、活血消肿的药物,好好的休息,目前是不能行任何的运动。
做大腿抽脂手术通常都会有肿胀的情况,这是正常现象。消肿时间大概是2~3周左右。抽脂手术在目前比较流行,通过这项手术可以快速实现减肥塑形效果,能让大腿变得纤细,腿部线条也会变得更加流畅,看起来比较美观。而且手术是通过减少体内脂肪细胞数量来实现减肥效果,成年人体内脂肪细胞数量已经固定,减少后不会再增多,因此术后做好护理,科学合理的饮食,效果一般不会反弹。大腿抽脂后应该保持伤口干净卫生,注意饮食习惯不要吃辛辣刺激的食物,注意清淡饮食,否则会影响伤口恢复