体内的湿气太重,一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位,以清淡饮食为主,要注意多运动多活动,尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃,且首选食疗,薏米红小豆粥,属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒,属于热性的就用生薏米,再佐点苦瓜菜。
身上湿气重可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,患者应该注意一般治疗,即注意休息,避免过度劳累,避免长时间居住于潮湿的环境中,可以适当泡脚,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等。
身体湿气重的话可以表现为皮肤油腻,其实这脸上容易长斑长痘,满脸油光,腰酸关节疼痛,在饮食方面以清淡营养为主,可以少量的吃一些辛辣温和的食物,但是不要吃生冷的食物,不要抽烟喝酒晚上泡澡时,在泡脚水中加入生姜祛湿。
湿气重对身体有导致风湿性疾病、影响消化功能、导致黄疸、引起小便不利、造成湿疹等危害,建议患者积极治疗,具体分析如下:
湿气重会对人体产生一定的损伤。如果湿气在肌肤,可能会导致风湿性疾病;如果湿气在脾胃,会对消化有一定的影响;如果湿气在肝经,可导致黄疸;如果湿气在膀胱,则可导致小便不利;如果湿气在表皮淤积,容易造成湿疹。根据疾病的不同,需要根据医生的建议进行治疗。
问题分析:体内湿气重,毒素排不出来,它是属于一种中医的说法,考虑可能是跟本身的体质有关,还有可能是饮食结构不当,劳累熬夜多方面因素有关系。
指导建议:如果湿气在胃肠,则可吃香砂六君丸或平胃散祛湿。如果湿气在肝胆,则可吃龙胆泻肝丸,如果湿热在肾脏,则可以吃些正八散。平时多吃蔬菜,多喝温开水,加强体育锻炼,保证睡眠。