考虑哺乳期内乳汁突然减少的现象,首先建议是否有同房的情况如果存在同房排除一下受孕的现象另外保持情绪的轻松,继续坚持母乳喂养,可以恢复,不必急躁。不仅喝汤,还要吃,猪蹄,鲫鱼都是非常下奶。
喝些汤类,如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄炖花生米汤等可以帮助下奶,而且不会导致宝宝腹泻的。这样对增加奶水有一定的帮助,另外一定要注意乳房周围的清洁卫生,保持心情舒畅,多喝水。
坐月子期间如果出现奶水不足,可以适量的多喝汤类,多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤,这些汤类能够促进乳汁的分泌,还能够增强营养,增加乳汁里面的营养成分,能够促进宝宝健康的生长。
通常来说,坐月子奶水不足可以使用以下办法改善,具体分析如下:
乳汁不足与气血不足、肝气郁滞、嗜睡、口唇淡白、乳房柔软等症状有关;肝气郁滞会导致心情不畅、抑郁、乳房发胀;需要在中医辨证的基础上进行调理,如果气血不足,可以在医生的指导下使用补血生奶颗粒,平时可以多喝乌鸡汤、小米粥、猪蹄汤等汤,以促进泌乳。
想下奶水可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤或者猪蹄汤,这些食物能够促进乳汁分泌。在这期间需要注意,不要吃辛辣刺激性的食物,还需要注意保持心情舒畅不能着急和生气,压力过大或者心情不舒畅容易导致乳汁分泌减少。
奶水不够可以吃豌豆,豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。