一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变，所以建议血沉、类风湿因子、C反应蛋白检查确诊。一定要以积极的心态配合医生的治疗，保持良好乐观的心情对疾病的治好也是同等重要的。手关节疼痛引发原因有很多，手关节痛主要由寒湿刺激导致局部血流不畅引起，只要脱离寒冷潮湿环境，关节痛即会逐渐消失，预后也良好。
膝盖受寒后是不能自愈的，因为膝盖受寒多会引起出现膝关节疼痛，严重者会导致活动受限等症状发生。可以针灸理疗按摩治疗效果不错，平时要注意保暖，避免剧烈运动，一般都会恢复的。
一般情况下，手脚冰凉39℃，患者可以通过药物治疗、日常管理、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
39℃是高烧，导致末梢循环障碍，手脚冰凉，需要及时服用退烧药物，如布洛芬口服液、尼美舒利片等。在使用退烧药后要多喝水，保证充足的水分，以改善末梢循环。使用退烧药的同时还要配合物理降温，可以用毛巾包裹冰袋冷敷额头，10分钟左右变换位置，注意观察体温。
小儿手脚冰凉头发烧可以用热水或温开水将患儿的手足泡热，对于发热者，需要观察体温，若温度超过38.5度可以口服药物退热，若体温低于38.5度可以用温水擦浴患儿身体来降温。
冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。