腰椎间盘突出引起的腿麻，主要是压迫神经造成的。只要腰椎间盘突出的病情得到解决，腿脚麻木就会消失。可以从脊柱两侧的肌肉，从上向臀部进行推揉。可以帮助腰椎复位。
腰椎间盘突出出现脚麻木说明硬膜囊受到了压迫，可以做磁共振检查明确压迫情况。如果为轻度建议保守治疗，应该睡硬板床，辅助中医推拿、按摩、理疗、针灸等治疗，一般都可以缓解。生活中可行倒走或飞燕动作。如果后期神经症状明显，可以行椎间孔镜微创治疗，行髓核摘除减压术。如合并椎管狭窄得可以做开放手术。平时注意劳逸结合，避免长时间弯腰以免症状加重。
腰椎间盘突出会表现为下肢麻木，腰部疼痛的情况发生的，需要积极地进行治疗，可以选择针灸理疗，牵引的方法来进行治疗，如果保守治疗效果不好，可以选择手术治疗。这个平时的时候要注意劳逸结合，营养均衡。
腰椎间盘突出压迫神经，疼痛期要加强卧床制动，避免弯腰负重久坐久站，不能剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当牵引理疗按摩处理；平时要注意腰部的保暖，注意，避免受凉，同时注意腰部的保护带护腰带。
腰椎间盘突出手脚麻木需要及时解除局部压迫症状，营养神经治疗，脱水治疗，手术治疗方法有经皮间盘溶解术、臭氧消融术、胶原酶髓核溶解术、开放性间盘切除术、椎间盘镜手术。
腰椎间盘突出并伴有脚趾麻木的症状多数都是由于压迫所造成的，所以想要改善的话除了每天泡脚按摩促进血液循环以外，还需要及时的治疗腰椎间盘突出的症状，平时尽量避免久站久坐。