乳房出现疼痛的现象，可能有一些乳腺炎症或者是乳腺结节引起的。乳腺病包括很多，包括乳腺炎症，乳腺结节和乳腺纤维瘤等情况的。如果只是轻微的炎症现象，服用一些消炎药物并且同时注意饮食就可以的，急性期也不能够进行大幅度运动的。
造成乳腺病的原因通常都是由于患者在生活中承受了较大的压力和没有良好的生活习惯等原因。患者在生活中对于影响心情的食物都需要尽量放下，保持情绪和心态的稳定，注意饮食的清淡，不能吃冷酸或者辛辣等刺激性的食物，尽量不要饮酒或者吸烟，注意生活规律，养成固定的作息时间，不要暴饮暴，也不要吃太油腻或者高蛋白的食物，食物应该要容易消化，建议多吃一些瓜果蔬菜。
乳腺增生的典型表现，去医院外科门诊就诊，主要是做乳腺彩超检查，能明确诊断。乳腺增生不会转化成乳腺癌，不用紧张。乳腺增生是目前妇女的常见疾病。不影响以后生育和哺乳。
触诊检查相对比较准确，再用辅助检查包括乳腺的彩超以及，乳腺钼靶片都是比较好的检查方法。关于乳腺疾病的检查预防问题，包括自我检查和专业人士的检查和辅助检查几个方面，自我的检查一般要注意的就是及时的手掌触诊的，手指掌面一定要平，不要去抓。
双侧乳腺腺病是指双乳房的乳腺增生或者乳房的乳腺的炎症.乳房的乳腺腺病一般有乳房的胀痛不适或者有轻微的乳头益液，建议到医院的妇科就诊，在平时的生活中也要多注意饮食，不要过多的食用过于辛辣的刺激性食物。