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因为在夜市商场工作,不得不长期

会员177540560 21岁 悬赏10元 已回复
因为在夜市商场工作,不得不长期熬夜,下午三点上班,凌晨三点左右才能下班。最近觉得会头晕,肠胃也不舒服。请问医生有什么办法可以减少熬夜的危害吗?需要吃什么保健品吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
方春梅 主治医师 江西景德镇乐平市第二医院其他 二级甲等
擅长:临床上的一些常见病、多发病,尤其是呼吸系统疾病、消...
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问题分析:你好,根据你所描述的情况,目前的症状是由于长时间作息不规律导致的情况。
指导建议:建议多注意观察,最好改变工作环境,不要长期熬夜,常宵夜会造成人的免疫力下降,引起多种疾病。平时饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜。以清淡易消化高营养为主。
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去眼袋和黑眼圈一般可以采用红蓝光照射的方法来进行改善,可以快速的去除黑眼圈。红蓝光通常是采用了高纯度的频率能够有效地时宏观以及蓝光对皮肤进行照射,能够有效地促进皮肤底下的长痘环境,使黑眼圈消除。红蓝光不仅能够治疗黑眼圈,而且对黑眼圈印消除也有一定的效果,而且还能够有效的修复眼圈。在做完红蓝光后,能够有效的使皮肤变得洁白无瑕,比较有效。建议:治疗后要注意皮肤避免接触水,饮食不能进食含有色素重的食物,辛辣的东西少吃,芒果,荔枝等热性容易过敏的水果也不要吃,鱼虾也不要吃,还要注意防晒。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

褪黑素能够去除黑眼圈,褪黑素属于脑部松果体的分泌物,主要会影响到睡眠,也容易对身体的衰老造成不少的影响。褪黑素的确能改善黑眼圈,但它并不是长期有效的作用,它只能改善基本的问题。建议求美者做激光淡化黑眼圈,激光淡化黑眼圈的整个操作过程比较简单,一般是通过激光的光热作用将黑色素分解掉,然后通过人体的吞噬细胞吞噬运送出体外,恢复之后能够使整个眼部看起来更加的美观,而且去除黑眼圈效果持续的时间比较长。在做完激光去黑眼圈之后要做好眼部的防晒工作,出门的时候可以佩戴墨镜,而且短时间内不要在眼部涂抹护肤品和化妆品。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

可以喝,但不能酗酒。原发性高血压的病因可分为遗传和环境因素两个方面,其中环境因素中饮酒使高血压患病率随饮酒量的增加而升高,高血压的治疗原则中明确指出应戒烟、限制饮酒,饮酒量每日不可超过相当于50克乙醇的量。考虑到长远预后以及饮酒作为冠心病的高危因素之一。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

额头除皱可以通过手术方式改善,还可以通过一些非手术的治疗方式,效果都非常好。额部除皱术主要包括手术、内镜监护系统和特殊除皱设备、小切口、向上拉下垂组织、重新固定面部下垂组织以消除额部皱纹。还有一些注射无皱纹注射的方法,在某些领域,以及非侵入性的方法,如电波,微电流,激光等,求美者可以去正规的医美机构进行咨询,根据自身情况,选择适合的治疗方式。另外,建议求美者平时多注意面部保养,及时给肌肤进行补水。同时多注意休息,保持充足睡眠,避免熬夜。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

注意清洁,保持皮肤干燥,保持双脚清洁,平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等屏气鞋,以免引起脚汗过多,脚臭加重。脚趾缝紧的人可以用草签夹在其中或选择分趾袜,以吸水通风。积极排除致病因素,如足汗、脚气等。不要吃容易引起出汗的食物,如辣椒、生洋葱、生大蒜等。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

为了避免药剂的过敏,一般在瘦脸针后一个月左右才可以做射频紧肤。瘦脸针对于面部因咬肌发达造成的脸大有很好效果。瘦脸针主要成分是肉毒素,作用于神经末梢阻断神经传导,使咬肌松弛并麻木咬肌从而达到瘦脸的效果。射频紧肤是采用磁动力射频紧肤仪达到除皱紧肤的一种美容疗法。射频紧肤加热真皮组织层,利用人体自身修复机能刺激组织再生重建,使真皮层增厚,是一种真正意义上的除皱。两者用药在短期内有冲突,所以需要等待一月左右。建议在做射频紧肤前一段时间所以饮食,睡眠,以防过敏。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复