考虑可能有消化道出血或者中医说的火气比较大。白天尽量参加正常的工作当中,晚上才睡觉休息,如果白天睡多了,晚上就会清醒精神,难以入睡。睡觉时候尽量不要用手压在胸口,防止做恶梦。目前就从改善生活上来定。
可能是脑供血不足所致,建议做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况,平时适度的休息,低盐低脂饮食,多饮水,保持好的睡眠,不要熬夜,必要可以服用药物缓解不适的症状。
由于近来身体虚弱或缺钙,应考虑夜间出汗和睡眠后自汗的现象。在年龄,可以适当补充一些钙。在饮食中,仍然需要获得均衡的营养,否则这些现象是由高压引起的。这样做。是做相关检查,对症治疗。
嗜睡的准妈们,不要老是宅在家里,要经常多活动活动,比如可以和家人一起散散步或者是做一些体育锻炼。可以花点时间把卧室尽量布置的心旷神怡,那么这样对缓解嗜睡也是有效果的。
有可能是夜间睡眠不足引起,多见于睡眠障碍的患者。引起睡眠障碍,有多种疾病,更年期、焦虑症、抑郁症和神经衰弱时患者均可以出现。更年期多为生理性现象,是由于内分泌功能紊乱引起,一般发生45岁至55岁,多数患者不需要特殊的治疗,可以自行缓解。
常见的原因是由于睡不好觉,临床上多见于中青年的女性,由于有失眠的疾病导致病人可以出现第二天没有精神、记忆力下降、周身困倦等症状,建议病人以改善睡眠为主。其次是低血糖,出现精神不足的现象。