高血压病人可以多食用含有丰富的蔬菜,比如:豆类,大豆,菠菜,茄子,芝麻,木耳,紫菜等,平时可以多食用芹菜,比如:芹菜,大头菜,萝卜,胡萝卜,水母,海带,牛肉,黑鱼等。喜欢生性饮食的人可以多摄入一些富含钾的食物,比如白菜、桔子、醋、葡萄、柠檬等,这样可以帮助体内的盐份排出。
另外,高血压患者还需要在医生指导下吃降压药来治疗。
一般来说,高血压吃什么药比较好。具体分析如下:
如果出现中度高血压的情况,患者需要及时到医院检查。患者可以在医生的指导下吃氢氯噻嗪、比索洛尔、美托洛尔等药物进行治疗,从而帮助缓解不适症状。能够起到较好的治疗效果,对患者病情的好转有利。
日常生活中,应当养成较为合理、健康的作息时间,每天尽量保证充足的睡眠,避免过度劳累。
高血压吃含钾多的食品比较好,应避免食用高盐、高脂、辛辣刺激、兴奋性食物。含钾高的食品,粮食当中以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素比较高。水果中香蕉、桔子、柠檬、梅、油桃含钾元素比较多。
高血压什么样的油都可以吃,但是不要多吃,尽量吃一些植物油,在饮食上要注意清淡,不要吃一些脂肪高,胆固醇含量高的食物,可以多吃一些维生素高,低糖的食物,比如水果和蔬菜都是比较好的,能够提高身体的免疫力。
妊娠合并慢性高血压吃以下食物比较好。
妊娠合并慢性高血压的女性,需要注意饮食均衡,少吃辛辣、刺激性食物,同时动物脂肪和富含胆固醇的食物也需要尽量少吃,可以适量的吃一些鱼、蛋、瘦肉等富含营养和优质蛋白的食物。另外,患者还需要戒烟戒酒养成良好的生活习惯。如果本身存在肥胖的情况,可以在医生的指导下适当的进行减重。
对高血压病人应严格控制饮食热量,尽可能避免食用牛肉和其高热量肉食,肉推荐选用鱼肉和鸡肉,鸭肉和其热量略低的品种。
高血压病人饮食宜清淡多食新鲜蔬菜和水果,勿食脂肪含量较多的食物,应保持平和、乐观的态度。高血压患者在治疗时应该注意及时服药,如果血压升高超过了正常范围就会引起心脑血管疾病的发作。高血压病人的饮食应定时进行,做到定时定量、不贪吃,高血压病人还应多吃含钾较高的食品如油菜、菠菜、小白菜等,还有西红柿等。如果发现血压升高就要及时去医院就诊,医生会根据病人的病情给予治疗或者进行适当干预,但是不能盲目地给药,这样不仅没有效果反而加重了疾病发展和并发症出现的几率。
此外,高血压为多种心脑血管病变危险因素,必须坚持降压药物治疗。