不能吃低脂饮食，不要吃太油腻的。不要食用生冷、甜腻的食品，辣椒刺激性比较大，容易刺激胃肠粘膜，导致胃肠充血肿胀，不利于营养物质的吸收，导致免疫力下降，影响身体的恢复。
可以多吃一些鸡蛋，含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮鸡蛋是最佳的吃法。
肝损伤可以适当吃点豆类的，但是应该制作得较软为好，豆类是含有非常多的蛋白质的食物，另外其中含有较多的大豆异黄酮，对女性雌激素的补充有较好效果，是补充蛋白的好食品，但是身体激素水平较高的人群不适于多食用。
多吃蛋白类食品除可充分保证机体蛋白的充足外，还可保护肝脏的正常性能，加快受损肝细胞的再生与修复功能，因此当肝功能受损时应适当食用大豆、豆制品，牛奶，瘦肉等富含蛋白质的食品。肝功不好时应适当食用些小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯以及各种豆类食品等富含碳水化合物的食品。
应以少食多餐为主，不要食用生冷、不能吸烟喝酒，对肝脏来说将超负荷。一旦超越其能力，将对肝脏造成不可挽回的伤害。可以多吃一些素食，低脂肪类的，高纤维的，谷类的，豆类的，健康食品，有助于肝细胞的再生和免疫系统的作用。
海虾，阴虚火旺及有疮瘘宿疾者均不宜食虾。海虾含胆固醇高，肝损伤患者不宜食用。鲜墨鱼、海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹等，胆固醇含量与动物内脏相当，胆固醇会变高。胆固醇是血脂的其中之一，胆固醇高可能会影响肝脏功能。