高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗：
1.紧张的学习后，要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外，睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担，影响睡眠。
3.卧室安静舒适，需要适当的光线和温度才能睡觉。
问题分析：您好，十六岁的女生，关键是需要补钙 补维生素D，如果营养不均衡，维生素C和维生素B也需要补充。
指导建议：康特力斯主要成分是蜂胶，对于改善营养结构，补充营养意义不大。
通常情况下，16岁包茎的患者，建议及时尽早的进行包皮环切手术治疗，否则容易诱发阴茎不良病变。具体内容如下：
但是如果自幼包皮不能上翻，龟头与包皮严重黏连，造成尿道口狭窄，伴有排尿困难的包茎患者，手术以后可能造成龟头及包皮的水肿，需要定期换药治疗。
健康的生活方式、积极的心态、良好的个人习惯均可促进疾病的康复。日常生活中要注意保持生殖器的卫生与干燥，平时洗澡时，可行包皮翻转，洗净包皮内的包皮垢。
高中生能激光脱毛，是一种永久脱毛的方法。高中生一般过了18岁，身体发育已经基本完善，做激光脱毛，通常是利用物理的特定光热对皮肤扫描，能够有效的将毛囊的根部不再生长，达到脱毛效果，不会对皮肤产生灼伤，恢复的时间相对较短，不会影响学习。恢复期间要保持局部的清洁干爽，不要让强光直接照射。
高中生长白头发的原因由血热、肝肾不足、气血亏损等。白发病人平时要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。
高中男生知道自己勃起，不必感觉到担心，不要随便用药，引起器质性阳痿的原因复杂多样，病人可征求医生的意见，现在医院治疗阳痿技术先进，可以去正规的医院治疗。在饮食上注意少吃辛辣刺激的食物，多喝水。
