抑郁症焦虑症可以自己好的，这个是看个体的病情的了，大多数的病人还是不能的，要长期地使用药物的，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症有一定的遗传几率，但是并不是百分之百的遗传。患抑郁症的人更多的时候是性格方面的，因素，比如自我评价比较低，或者有一些不合理的信念，这些才是最主要的因素。
抑郁症不严重，通过自我调节可以慢慢的变好，抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。坚持正常活动，制定留有余地的计划，及时肯定自己，可以克服抑郁症。
检查一般花费500元-600元。抑郁症是最常见的精神疾病之一，想要明确有无抑郁症及抑郁症的严重程度，需要到综合医院心身医学科或心理咨询科或精神卫生科就诊，综合评估后为其进行电解质、甲状腺激素、颅脑磁共振或颅脑CT等相关检查。
失眠不一定是抑郁症。
失眠是指晚上卧床休息半个小时以上睡不着，晚上容易醒，很难进入深度睡眠。但失眠受环境、心情、压力等多种因素的影响，在日常生活中，很多很多情况下都会导致失眠的发生。如果患者一段时间情绪不佳，过于焦虑和不安，会引起失眠的发生；如果压力比较大，遭受挫折、思虑过多的情况下也是会出现失眠的。而抑郁症不仅会表现为入睡困难、失眠，还会表现出心理障碍、社会功能障碍，所以失眠不一定就是抑郁症，不能作为判断是否为抑郁症的标准。
建议如失眠症状严重，需要及时到正规医院就诊。平时注意保持健康生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累；平衡膳食，注意食物的多样性。
