问题分析:从您的年龄来看考虑是青春期经常长痘痘,有可能是青春期体内的激素水平不稳定有关系的,还有可能是跟饮食不规律,劳累熬夜,压力过大,这些都有一定的联系。
指导建议:平时要注意休息,避免劳累,熬夜痘痘上,可以用维a酸软膏或者芦荟胶进行涂抹。平时多喝温开水,少喝饮料,少吃甜食,忌辛辣,忌烟酒。
长期失眠对女性的影响如下:
1.免疫力下降:失眠会导致患者免疫力下降,人体免疫细胞抵抗疾病和疾病恢复的能力低,容易诱发感冒或其余疾病发作。
2.加速老化:失眠还会影响患者的内分泌,引起生物钟紊乱,加速老化。女性长期失眠使更年期提前,色斑、皱纹增多,卵巢功能下降。
3.影响大脑的正常思维:充足的睡眠非常重要。如果长期睡眠不足,大脑无法充分休息,容易出现缺血缺氧,加速脑细胞死亡,严重影响恍惚、迟钝、记忆力下降、思维混乱和大脑正常思维。
长期失眠不是抑郁症。
长期失眠的原因与神经功能障碍有关。这种患者平时可能有不规则的休息习惯。比如经常加班或熬夜等引起生物钟障碍,或者工作压力太大,精神紧张、焦虑,睡前有不良的生活方式(如浓茶、浓缩咖啡等刺激性饮料),会引起患者长期失眠问题。抑郁症是一种精神障碍性疾病,主要表现为抑郁和消沉,患者的抑郁程度比较严重,可能存在厌世、轻生这方面的心理问题。
青春期卵巢分泌的雌孕激素紊乱,月经不正常,是属于正常现象的。现在可以多增加营养的,多喝鸡汤排骨汤,多吃蔬菜水果,多喝温开水,多卧床休息,多做体育运动,月经会逐渐规律的。
长期失眠要做血检、影像学检查、心理测试等检查。
1.血常规、空腹血糖、肝功能、肾功能等血液检查。并观察是糖尿病引起的失眠还是其他疾病。
2.影像学检查包括头颅CT或MRI、脑电图、多导睡眠图等。或者CT核磁共振可以确定脑实质病变是否引起失眠,脑电图可以排除异常放电,多导睡眠图可以监测睡眠深度,对病情判断有重要作用。
3.心理测试有助于确定失眠是否由精神疾病引起,如焦虑、抑郁、癫痫、躁狂等。可以指导用药。