可以检查一下肾脏的功能了，并且多放松压力了，多饮水了，保持良好的心情了，适当的运动了。休息时间也要充分了。首先排除有无精神上的刺激了，多放松压力，减少可能的刺激了，睡觉前少喝水了，放松了。
能是由于上火，饮水较少，细菌感染引起的泌尿系统炎症，例如膀胱炎，尿道炎。才会出现尿频，尿急，尿不尽的症状。建议需要去医院做超声和小便检查，根据检查的结果，使用相关药品治疗一个星期左右就会好转，治疗期间多喝白开水，促进尿液的排除，不要吃辛辣刺激食物，定期复查。
去医院检查一下尿常规等相关检查，正常成人白天排尿四次左右，夜间二次左右，次数明显增多称尿频。尿急是指不能自控排尿，尿意一来，即需排尿；或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。
症状很像是泌尿系感染的表现，建议尽早到医院就诊，完善血常规，小便常规等相关检查，以明确诊断。去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，患者平时生活中要多吃些清淡饮食，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食品，注意暂时不要性生活了，要多注意个人卫生好的。
考虑泌尿系感染，膀胱炎可能。女性泌尿系感染，分为单纯性尿路感染和复杂性泌尿系感染。因为女性尿道短、粗，而且比较宽，在抵抗力低的时候容易受到泌尿生殖系统的细菌逆行感染。