牙齿美白剂效果是比较好的，也可以选择超声波洗牙的方法。长期大量吸烟可能会导致牙齿出现发黄，还可能会引起牙菌斑或者是牙结石，影响到正常的口腔的美观，需要通过牙齿美白剂的方法能够使牙齿达到亮白的效果，要避免使用的次数比较频繁，可能会导致牙齿受到损伤。如果出现牙菌斑和牙结石，也可以通过超声波洗牙的方法治疗，通常可以通过超声波仪器的诊断作用，能够清除牙菌斑和牙结石。日常要养成良好的刷牙习惯，刷牙的时候使用哈佛的牙膏，吃一些清淡容易消化的食物。
美牙笔有一定的作用，但是会损伤牙齿。
美白牙笔对于快速美白有一定效果。但是牙齿美白主要是漂白作用，有可能会反弹，而且对牙齿是有一定伤害的。牙齿美白比较好的方法考虑就是通过医学性的方法，现在医学中美白牙齿的方法比较多，比如有冷光美白、复合树脂贴面、做美容冠等。
建议选择正规口腔医院做激光洗牙操作，洗牙后注意口腔卫生，避免辛辣刺激的食物。
牙齿美白剂有效果，能够起到美白牙齿的作用。如果牙齿比较黄，可以去医院的口腔科，在专业医生的指导下使用牙齿美白剂，但是使用之前必须先询问专业的医生使用方法，如果操作不当有可能会对牙釉质和牙龈造成损伤，在治疗的过程当中，需要特别的注意口腔部位的清洁和卫生，吃过东西之后需要漱口，如果牙齿依旧比较还可以做超声波洁牙或者是牙齿抛光。如果出现了口臭，还需要去医院的口腔科查找原因，然后对症处理。
求美者尽量不要使用醋来美白牙齿，这是没有效果的。要想得到洁白的牙齿，最好养成卫生习惯，每天早晚按时刷牙，吃完饭后马上漱口。不要让食物残渣堆积变成牙结石，影响牙齿的美观，也不要让食物残渣滋生细菌腐蚀牙齿。有条件时求美者可以定期去医院洗牙，去除牙齿表面的牙结石和色素沉着。如果牙齿本身的颜色就不白的话，可以去正规的医疗机构做冷光美白或者是瓷贴面。建议求美者在日常生活当中要保持良好的生活习惯，尽量保证口腔的卫生，这样才能够保证牙齿的美白。
牙齿美白通常是有一定副作用的，但是要到正规的医院操作。牙齿美白通常会对牙龈造成一定的刺激性，可能会出现牙龈肿痛或者发炎的现象，还可能会出现出血的情况，如果术后口腔卫生护理工作不当，还可能会导致口腔内出现炎症或者感染的症状。可以到正规的医院口腔科配合专业的医生治疗。
牙齿美白手术的效果大概可以维持2到3年左右，手术效果维持的时间与爱美者的术后护理方式是有关的。如果在术后遵照医嘱严格护理，就可以有效的延长手术效果维持的时间，术后的护理方法是在手术后尽量减少食用深色的食物，比如酱油，醋，巧克力等。早晚认真刷牙，也可以使用一些美白类的牙膏，饭后漱口。术后也要尽量减少喝咖啡，不要抽烟等。建议一定要到正规的医院进行牙齿美白手术，这样才能使手术的效果显著，术后的护理做好，维持的时间也更长。