仅靠吃难以完全消除雀斑，但可以通过食用新鲜蔬果及部分药物以减轻斑点。若想要彻底消除雀斑，还需接受医美手段治疗。
1、新鲜蔬果：一些富含维生素C及维生素E的新鲜蔬果可增强肌肤代谢功能，帮助皮下黑色素更快地排出体外，黑色素排出后，面部斑点的色沉程度也会有所减轻。在饮食方面，可适量食用西红柿、青椒、橙子、猕猴桃等食物，可帮助减淡斑点。
2、部分药物：常见为还原型谷胱甘肽片、维生素C片等，但这类药物长期服用可能会有一定风险。如果想要通过口服药物淡斑，需遵循医生指导严格按疗程服用。
如果想要完全消除雀斑，可到医院接受果酸焕肤治疗，通过高浓度的果酸刺激剥脱老化角质层的同时，有利于加快表皮细胞更新速度，促进黑色素排出，使肌肤在祛斑的同时细腻度也有所提升。果酸焕肤多在一周左右见效，可维持一至五年。在果酸焕肤后，应注意减轻肌肤刺激，短期内不宜让肌肤沾水，以免影响恢复。
遗传性雀斑主要是由于遗传性疾病引起的，可以到正规的医院，在医生的指导下做激光祛斑。利用激光的强脉冲关以激光热化效应，可以直接作用于斑点部位，是皮肤下的黑色素软化排出，还可以促进皮肤分泌胶原蛋白，从而达到祛斑的效果。祛斑后要做好皮肤的清洁工作，短时间内不要涂抹护肤品。
遗传性雀斑如果想要去掉，通常可以选择激光的方法。激光去雀斑一般是利用激光在瞬间所释放出的强大能量，能够促使色素颗粒快速升温爆破，并且粉碎成细小的颗粒，然后随着人体进行代谢，另外还可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以起到去除雀斑的效果，但需要选择权威的美容医疗机构。
遗传雀斑可以通过激光手术的方式治疗。激光手术利用的是好的光束能够直接作用到皮下真皮层，刺激皮下胶原蛋白再生还可以让局部的细胞重新排列，不仅能够去除面部各种顽固性色斑，还可以让肌肤变得更加紧致。手术后需要做好防晒工作，避免紫外线长期照射。
淡遗传性雀斑方法通常是激光，可以达到永久性去除雀斑的效果。激光去除雀斑主要是通过光热的原理和超强再穿透力穿透皮肤深层，可以将皮肤深层沉积的色素分解让身体细胞吸收排出体外，从而达到去除斑点的效果，让面部看起来更加干净美观。术后应多加注意外出时的防晒工作，尽量减少皮肤在日光下照射。
